张先生心里觉得真是奇怪，人家随口一句话，也可以气成这样，这有什么了不起的？有什么好计较的？心中不以为然，口中则不加置评。

    张太太见老公没反应，更加怨叹：“想起来就气人！要不是大学时候认识了你，毕业之后我就不会放弃出国念书的机会；要不是没出国，也不可能立刻就答应嫁给你；要不是嫁给你，我也不会那么早生孩子；要不是因为生孩子，我的身材也不会变形，今天就不会被人家说我胖。……­”

    张太太越数落越生气，越生气越数落，张先生则被“疲劳轰炸”得昏了头，太太好像觉得这辈子全被他给害了，心中自是不平，忍不住开口辩白几句，不料却引得太太大发脾气，数落得更加起劲了。

    相信许多男性都有和张先生类似的经­验，每次你的她一有不如意，对你诉苦时，往往情绪一泻千里，不可收拾，而且最后所有的不幸似乎都可归咎到自己身上！

    这一点，实在令男性同胞们觉得愤愤不平，因此忍不住提出抗东篱把酒黄昏后议，结果呢，通常又引发一场更大的情绪风暴。

    女性为何这么不讲道理呢？

    其实，这看来不理性的行为，倒是有些道理可Ñ­的。

    心理学家们发现，很多女性在解决情绪困扰的过程中，习惯性地会扩大问题，从一件事联想到相关的经­验，因此基本上是采取“举一反三”的发散型思考模式，这和上次谈到的男性解决问题是采取“集中焦点”的收敛型思考模式完全相反。

    女性较喜欢以“与人分享”的方式来解决情绪问题，而且她们容易把问题夸大，使问题显得很严重。这是因为这些女性基本上有这样的行为倾向：非得先经­过一段自怜自艾的过程，把情绪降低到谷底之后，才可能死而后生地再提升起来。

    而在这过程中，她们也借着“举一反三”的思考模式，试图来找出自己原­本并不太确定的问题症结点。

    可以这么说，她们试着提供自己各种可能的答案（是因为生了孩子，是因为太早结婚……），反正因为搞不太清楚真正的原因，就边走边推敲吧！

    所以严格说来，这种高潮迭起、看似闹剧的荒谬言行，基本上是一种“治疗过程”，以叙述出思考的方式来检视自己的问题，达到自我纾解情绪的目的。

    此外，这些女性也可以借着呈现自己惨绝人寰的遭遇，来获得他人的了解并渴望得到安抚。

    而这种解决问题的方法，一有点风吹草动，就容易引起更大的波动，这就好似晃动的秋千，非得激荡到最高点，并来回摆动数次以后，才可能失去动力，恢复平静。

    因此，在碰到困扰的时候，女性们就有如坐在激荡的秋千上的小鹦鹉般，一边来回荡着，一边不停地聒噪着，直到声嘶力竭，秋千逐渐停摆为止。

    在面对激荡秋千上的小鹦鹉时，如果同是女性，因为思考模式相似，通常比较能在一旁当个忠心的伙伴，不仅仔细倾听，还会不断地插话，表示相互支持：“就是啊！我也被人说过胖呢！那些人真过分，怎么可以随便乱说别人！……­”这类话，表示她了解秋千上的女伴们所经历的情绪，表现了相当的同理心。

    但男性就完全不同了。“你何必去计较别人的一句话呢？真无聊！”这是他们通常的反应。

    其实，小鹦鹉们这时候需要的不是“答案”，而是一份“了解”，她希望对方明了她现在的感觉，同时想要一份“被尊重”的感觉，她需要他人的认同并尊重她有感受负面情绪的权利，而这份权利是不能被剥夺的（换言之，我想荡多久，就荡多久）。

    但如果男性的反应是“你真无聊”，而呼喊着“你下来吧，别再荡秋千了”，这对她而言，就意味着这个权利被冷酷地剥夺了。

    如果被硬从秋千上拦下来，小鹦鹉们只会气上加气，下回逮到机会，更会霸着秋千不走的。

    那是不是一定要怪旁观的男性无情呢？却也不见得公平。

    因为男性认为“能力”是最重要的自我评估指标，当他们听到女性遇到问题时，心中第一个念头是：“她在向我求救了，能干的我要怎么帮她解决呢？”

    不料转来转去，女性居然可以把原本小小的问题“人家说我胖”扩大成她一生的不幸：“我看我这辈子是没救了！”并且这个不幸还是因为他而造成的：“我就是因为嫁给你，才落到今天这个地步。”

    而这些问题他根本无法解决：“他总不能叫那位陈太太当时不要说那句话，而且他也不能改变他娶了太太、让她生孩子、发胖的事实。”

    更糟的是，他由太太的抱怨中接收到的信息是：“她在怪我，她一生的不幸全是我造成的，就是因为我无能、没用，才会让她不快乐。”

    这对男性最看重的“能力”而言，是最最严重的打击了，因此这时候他的自我防卫系统立刻自动升起，会义正词严地反驳：“你怎么可以把一生的不幸全推到我的身上，我哪里对你不好了？”

    而太太原­先的委屈还没平息，又被先生抢白一番，当然更觉委屈，于是小鹦鹉们会更加夸大自己的不幸，而变得更沮丧、更难过，这下子秋千又再荡到更高点，风波更难平息了！

    所以建议各位男士，若是你的她有这种“激荡秋千”的习性，请适当地表现出你的“同理心”，当她为一点小事而自怜自艾的时候，做个好听众。

    给你的建议是，采用一种叫做“映”的方式，把对方的思想及背后的情绪反映出来，而不加入自己的评语。

    举例而言，你可以对着秋千上的她这样说：“听起来，你现在的心情很糟，因为你觉得很多事不如意，对不对？”

    很多时候，你只需要这么“映”就好了，不必急着想替她解决问题。

    因为一如前面所言，当她觉得糟到不可再糟的时候，自己又会把情绪提升起来，这些自怜自艾只是一种疗程，她需要说出来，只需要有个听众，所以此时最佳的行为就是倾听，如果你不听，那反而更糟。

    同样地，小鹦鹉在秋千上激荡时，也要注意是否无意中也激起了男性的自我防卫系统，若要避免男性“变脸”，有一句话很管用：“我只希望你听听我诉苦，我并不是说一切都是你的错！”

    这真的是句很好用的话，可以用来提醒对方：我不是真的在怪你，只是在自我发泄、自我治疗而已。

    说了那么多，衷心地希望荡秋千的及看秋千的，自此以后能和平相处了。

*此文节选自《幸福其实很简单》（作者：张怡筠；河北教育出版社）；

　　1、女人比男人更实际。

　　女人在选择和一个男人结婚的时候，头脑是异常的清醒，她会基于非常现实而又理性的考虑才会作出决定的。男人思想复杂而头脑简单，女人思想简单而头脑复杂。男人的愚蠢即在于婚前他不晓得女人是否真爱自己，总以为婚姻是对爱的一种承诺，殊不知，女人嫁给他可能另有企图，房子票子等物质方面的东西是女人看似轻视实际上最最在意的东西。从某种意义上讲房产证就是进入婚姻的入场券，无独立购房能力的女人到了一定年龄，真的会因为男人有一套宽敞的住房和他结婚。

　　2、女人比男人爱怀旧。

　　女人天生就是一种怀旧的动物，古人云：女子重前夫，男子重后妇。在古人的语境里，前夫就是第一次钻心刺骨的疼痛，第一次消魂迷醉的体验，第一次把自己交给一个男人的冲动，足以让一个女人铭记一辈子的。当她以后的生活中再出现其他男人时，充其量不过是人家第一个男人的影子而已，因为在这个女人心中真正的爱已经死了，爱也好痛也好，总是“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”，一个女人受伤过后，在她身上“有多少爱可以重来！”风景秀丽的桃花岛，第一个登上它的是当然的主人，后来者就是游客，永远不可能以主人的身份上岸。

　　3、女人比男人易冲动。

　　在男人群体中，帅哥是稀缺资源，最有条件和资格接近帅哥的就是美女，几乎所有的美女都喜欢帅哥，于是争先恐后向其献身就成为正常。帅哥不费吹灰之力可以白玩，并且还是原装货！通常的说法是男人不坏，女人不爱。小混混会直截了当地把美女拥到墙角，一脸坏笑，斜着三角眼对其说：吃饭去！这时候美女多半会跟他走。天下无烈女，好女怕男缠。拳王泰森因强奸罪获刑，他的好多女人排队去探监，忠心耿耿地盼他早日出来，这就是流氓的魅力。

　　4、女人比男人有欲望。

　　一般而言，女人不喜欢正经男人，你不嗜烟酒朝九晚五按部就班规规矩矩，可能会成为她的老公，但不是她的爱人，因为她觉得你没劲，最起码没事业心；相比之下，如果你在外非嫖即赌，经常夜不归宿，即使回来也是满身酒气，那她会很在意你，怕你出轨而时刻检点自己的不是。女人爱一个男人，不一定要嫁给她；但关键时刻会为他挺身而出不顾一切。我们都想知道人家是怎样赢得美人心的？这是所有的男人一生中应该努力钻研的重大课题。

　　5、女人比男人喜欢甜言蜜语。

　　女人是用耳朵去恋爱的，甜言蜜语一定要多讲，哄她开心才是硬道理；当然小恩小惠少不了，让她觉得在这个世界上只有你对她最好，到时候你是什么样的人不重要，她的心已是你的了。还有一种男人他很冷，不苟言笑，眼睛也不色迷迷，但他可能是情场的冷面杀手。他追女人从来不动声色，看似无意实有意的偶然邂逅，午夜时分一个关心的电话，别出心裁的生日派对，情人节浪漫的烛光晚餐。一切都那么恰倒好处。如此下来，十有八东篱把酒黄昏后九美人是跑不掉的。

　　6、女人比男人欣赏谎言。

　　女人很怪的，明明是谎话偏偏爱听；明知是陷阱楞是要往下跳，好多女人一辈子也长不大。小事依着她，大事自己做主，女人才会服你。你对她千分之千，她会把头一偏；你对她三心二意，她才会对你死心塌地，你越不在意她越爱你。

　　7、女人比男人重视金钱。

　　西蒙。诺娃说：女人容易为安逸和优裕的生活所吸引。女人出于本性，对黄金饰品和钻石一类的东西具备特殊的好感，幻想着哪个有钱人送她一颗25克拉的大钻石。现在有钱的男人比猴还精，能够让他们毫不犹豫掏腰包养着的女人，一般应具备两个条件：一是年轻，二是美貌，并且不是一般的美貌，不年轻也行，但一定要有魅人的本领，这里面机遇可能很重要。

　　8、女人比男人看重容貌。

　　女人天生充满不切实际的幻想，与生俱来的依附心理使她一生下来就在这个社会群体中处于劣势，但她们不甘如此，爱面子，讲享受，自欺欺人，从20多岁起开始就将或高价或廉价的劣质化妆品不遗余力地疯狂涂抹、厚厚地覆盖造成局部地区有霜冻的自然灾害，欲盖弥彰更加吓人，有时候大白天真是活见鬼。

来源:３９健康网

“黄道十二宫”（zodiac）一词来自希腊语zodiakos，意思是动物园。在希腊人眼里，星座是由各种不同的动物形成，这也就是十二个星座名称的由来。在天文学上，以地球为中心，太阳环绕地球所经过的轨迹称为“黄道”。黄道宽16度，环绕地球一周为360度，黄道面包括了除冥王星以外所有行星运转的轨道，也包含了星座，恰好约每30度范围内各有一个星座，总计为十二个星座，称为“黄道十二宫”。

太阳在黄道上自西向东运行，每年环“天”一周。在黄道两边的一条带上分布着十二个星座，它们是白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处半夜凉初透女座、天秤座、天蝎座、人马座、摩羯座、宝瓶座和双鱼座。地球上的人在一年内能够先后看到它们。 古巴比伦人对这些星座进行了长期观测，通过观测定出了黄道，又把黄道分成12等份，每等份30度，称为1段。太阳在12个月内绕黄道运行1周，因此它在黄道上每月运行1段。在古人看来，太阳是阿波罗神，它休息的地方定然是金碧辉煌的宫殿，因此，他们就把黄道上的1段叫做1宫。这样，黄道上的12段便成了“黄道十二宫”。黄道十二宫的名称与黄道附近的12个星座类似，即白羊宫、金牛宫、双子宫、巨蟹宫、狮子宫、室女宫、天秤宫、天蝎宫、人马宫、摩羯宫、宝瓶宫和双鱼宫。虽然黄道十二宫的名称与黄道附近的12个星座的名称相同，但它们有本质的差别。黄道十二宫表示太阳在黄道上的位置，宫与宫的大小是固定的。都是30度，太阳进入每一宫的时间基本上是固定的，现在每年3月21日前后太阳来到春分点，进入白羊宫；6月22日左右来到夏至点，进入巨蟹宫；9月21日前后来到秋分点，进入天枰宫；12月22日左右来到冬至点，进入摩羯宫。一个人在自己的生日时，太阳正好经过自己的星宫，所以一个人是不能在自己生日时看到自己所属星座的。

十二星座目录

<IMGHTTP: title="黄道十二宫
独角兽论坛" src="http://haokanbu.s3.amazonaws.com/picture/external/eadba3c1c64e4fd5b4b3858fd23fb4cd.jpeg" alt="黄道十二宫的插画与传说" unicornblog="unicornblog" user1="user1" cn="cn" www="www" />
黄道十二宫

黄道十二宫 相关参数
拉丁名          所有格           缩写　汉语名     面积   星数
Aries             Arietis           Ari 　 白羊座    441    50
Taurus          Tauri            Tau 　 金牛座    797   125
Gemini          Geminorum Gem 　双子座   514    70
Cancer          Cancri          Cnc 　巨蟹座    506    60
Leo                Leonis          Leo　 狮子座    947   70
Virgo             Virginis         Vir 　室女座     1294  95
Libra              Librae           Lib 　天秤座    538    50
Scorpius       Scorpii         Sco 　天蝎座    497   100
Sagittarius    Sagittarii      Sgr 　人马座   867    115
Capricornus Capricorni   Cap 　摩羯座   414    50
Aquarius       Aquarii          Aqr 　宝瓶座   980    90
Pisces           Piscium         Psc 　双鱼座  889   75

<IMGHTTP: title="Zodiac-01-Aries
白羊座
       牧羊座是黄道十二宫的第一个星座，也是古春分点的位置，它即是希腊神话中的金羊 独角兽论坛" src="http://haokanbu.s3.amazonaws.com/picture/external/259753ee45764487a30c1a8bd913d934.jpeg" alt="黄道十二宫的插画与传说" unicornblog="unicornblog" user1="user1" cn="cn" www="www" />
Zodiac-01-Aries 白羊座

牧羊座是黄道十二宫的第一个星座，也是古春分点的位置，它即是希腊神话中的金羊。在希腊神话里，牡羊座指的是一只有神奇能力的羊，他帮助一对苦难的兄妹脱离险境。古希腊波底亚国王阿塔马斯娶了云中仙子尼菲尔 (Nepele) 做王后，生了一对双胞胎，哥哥是普里克思 (Phrixus) ，妹妹是赫雷 (Helle) 。然而，阿塔马斯始乱终弃，将尼菲尔王妃赶出宫，再娶底比斯的公主伊娜为妃。伊娜虐佳节又重阳待前妻的子女，视他们为眼中钉。当伊娜王妃有了自己的孩子后，乃决定要杀死尼菲尔王妃所留下的唯一双胞胎。她收买占卜师向国王告状：若不将前王妃所生的孩子送给宙斯当祭品，众神将大怒，则今年将闹饥荒。尼菲尔于是向奥林匹克天神中的汉密斯求得一头全身金毛，长着双翅的羊，叫自己的儿女骑上金毛飞羊逃生。途中女儿赫雷不慎落海，只有普里克思逃到科尔奇斯国，受到国王欢迎，并娶了公主。普里克思感念神恩把金羊宰了献给宙斯，于是金羊得列于众星之中，普里克思还把金羊毛送给科尔奇斯国王，国王将之挂在战神马斯（ MARS ）的圣园，由一昼夜不眠的巨龙看守。后来伊阿宋为了夺走这金羊的羊毛，还展开了一段精彩的冒险故事。牧羊座也被称作 “ 白羊座 ” 。

Zodiac-02-Taurus 金牛座

关于金牛的身份有两个说法。 一是说流经希腊哈莫尼亚地方的贝纳斯河边，有一个美丽的国家。国王贝纳斯有位美丽的公主叫欧罗巴（ Europa ）。天神宙斯仰慕公主美色，很想把她抢到手，却又一筹莫展，害怕善妒的天后赫拉知道后，会大发雷霆。有一天 , 当欧罗巴和侍女们在海边游玩时 , 看到一头健美并如雪花般洁白的牛 , 以极温柔的眼光望着她，其实这只牛是宙斯变的。欧罗巴不禁走向温驯的白牛身旁，轻轻抚摸它。由于公牛显得非常乖巧而温驯，于是公主就放心的爬到牛背上试骑，忽然间牛奔跑了起来，最后跳进爱琴海。公主紧抱着牛，海里生物皆出来向宙斯行礼，公主终于知道牛是宙斯的化身，到了克里特岛后，就和宙斯举行了婚礼，化身为牛的宙斯和欧罗巴公主过着幸福的日子，并为宙斯生了三个儿子。欧罗巴是最初到达这块土地的人类 , 欧洲（ Europe ）也以她的名字为纪念。至于宙斯所变成的白牛 , 也就成了金牛座。 另一说则是说金牛是海神波塞冬（ Poseidon ）对克里特国王的惩罚。在克里特的土地上，有个牛头人身的怪物且专吃童男童女，国王只好请狄拉达斯造一座迷宫困住公牛（据说连狄拉达斯也无法走出迷宫，只好造翅膀飞出来），并每年需要进贡童男童女喂它。雅典王子帕修斯（ Perseus ）决心除害，打算混进童男童女中，不小心克里特公主爱上了他，送帕修斯一把锋利的刀和一个红线球，帕修斯便凭此刀杀了牛，并循红线走了出来，当然，最后公主就嫁给了帕修斯！

Zodiac-03-Gemini- 双子座

顾名思义双子座的确是一对双胞胎，而且是 PLAYBOY 宙斯的杰作。 某天他化做天鹅和美丽的斯巴达公主幽会，结果公主生了两个蛋，一个孵出导致特洛伊（ Torjan ）战争的绝世美女海伦，另一个蹦出了这一对孪生兄弟。公主把哥哥卡托斯（ Castor ）属给自己老公，弟弟普勒克斯（ Pollux ）属给天神宙斯，于是普勒克斯拥有长生不老之躯。长大后两人都成为非常英勇的战士，卡托斯精于骑术，普勒克斯精于拳术，两人在战争中立下不少功劳，但在某次战役中卡托斯不幸丧生，普勒克斯非常伤心，他甚至祈求宙斯以自己的性命换哥哥的生命，并立誓为卡托斯报仇。宙斯很感动，于是让他们在天上长相左右，成为双子星座。 后来，希腊船远航，遇到暴风雨时，两兄弟的头上出现星星，暴风便停止下来。因此双子座也成为了航海的守护星了。每每从冬天的黄昏到夜晚，都可以在天顶的位置看到它。

Zodiac-04-Cancer 巨蟹座

敏感多情的巨蟹座是母性的象征，双臂环绕着胸前，则表现出母亲护卫子女的天性。不过，就另一种象征意义而言，怀中婴儿代表了无助脆弱的自我，而环绕的双臂，则说明了巨蟹座浓厚的自我保护意识。 故事得从希腊传说中的英雄 ―― 赫拉克勒斯说起。赫拉克勒斯是宙斯和人间女孩阿克梅妮所生，因此遭到了天后赫拉的嫉妒和憎恨。相传，在赫拉克勒斯还是婴儿的时候，赫拉曾派两条毒蛇去暗害他，结果那两条蛇却被他捏死了。后来，赫拉克勒斯成为希腊最伟大的英雄，也是世间最壮的人，连神明们都是靠着他的协助才征服了巨人族。以后，他和德贝的公主结婚，生了小孩过着美满的生活。而正是因为赫拉的咒语，使赫拉克勒斯失去了理智，并手刃妻子。 宙斯为了让他赎罪，要他完成十件功绩，而其中的第二项任务，就是除掉伤害人畜的九头蛇许德拉。在激烈的战斗中，许德拉有一只巨蟹前来助战，钳住赫拉克勒斯的脚，却被赫拉克勒斯用大棒将蟹壳击碎而亡。而那只沼泽中的怪兽许德拉也被杀死了，成为现在的长蛇座。 神后赫拉非常憎恨这位英雄，于是把巨蟹放在天上成为星座。在二三月的夜晚，在南方天空可以看见巨蟹座。

Zodiac-05-Leo 狮子座

　　面对挑战者，直来直往单打独斗的王者风范，是狮子座的象征，相传狮子座的由来也是赫拉克勒斯的工作成果。 赫拉克勒斯为赎罪而要完成的第一项任务就是去制半夜凉初透服在希腊尼米安 (Nimean) 谷地的食人狮。这是一头刀枪不入、铜筋铁骨、力大无比的大雄狮，怒吼起来如狂风暴雨，专吃家畜和村人，人人畏惧。以前曾有人来制半夜凉初透服，但未见生还者。来到尼米安谷的赫拉克勒斯也是迷了路好多天，才发现狮子的踪迹。赫拉克勒斯欲射箭攻击，但因狮皮太硬而无效。用剑砍剑也弯掉了，于是用橄榄树制成粗棍，用力往狮头打去。此时不怕弓剑的狮子也畏惧发怒的赫拉克勒斯，被赫拉克勒斯勒住脖子，终于窒息而死。于是宙斯把狮子升上天空，以炫耀赫拉克勒斯的战绩。 另一个传说: 面对挑战者，直来直往单打独斗的王者风范，是狮子座的象征，相传狮子座的由来与赫五力有关。

　　赫五力是宙斯与凡人的私生子，他天生具有无比的神力，天后赫拉也因此妒火中烧。在赫五力还是婴儿的时候，就放了两条巨蛇在摇篮里，希望咬死赫五力，没想到赫五力笑嘻嘻的握死了它们，从小赫五力就被奉为“人类最伟大的英雄”。

　　赫拉当然不会因为一次失败就放弃杀死赫五力，她故意让赫五力发疯后打自己的妻子，赫五力醒了以后十分懊悔伤心，决定要以苦行来洗清自己的罪孽，他来到麦西尼请求国王派给他任务，谁知道国王受赫拉的指使，果然赐给他十二项难如登天的任务，必须在十二天内完成，其中之一是要杀死一头食人狮。

　　这头狮子平时住在森林里，赫五力进入森林中找寻他，只是森林中一片寂静，所有的动物，小鸟、鹿、松鼠都被狮子吃得干干净净，赫五力找累了就打起嗑睡来。就在此刻，巨狮子从一个有双重洞口的山洞中昂首而出，赫五力睁眼一看，天啊！食人狮有一般狮子的五倍大，身上沾满了动物的鲜血，更增添了几分恐怖。赫五力先用神箭射他，再用木棒打他，都没有用，巨狮子刀枪不入，最后赫五力只好和狮子肉搏，过程十分惨烈，但最后还是用蛮力勒死了狮子。

　　食人狮虽然死了，但赫拉为纪念他与赫五力奋力而战的勇气，将食人狮丢到空中，变成了狮子座。 我们可在四月下旬南方的天空中看到狮子座。在天空上你由巨蟹向东看，看到狮子，跳过室女，就是长蛇，然后是武仙座，而武仙座就是赫拉克勒斯本人，在天上看着自己的杰作，很有意思。古埃及也崇拜狮子座，有人说人面狮身像就是用了狮子的身体。

Zodiac-06-Virgo 处半夜凉初透女座

处半夜凉初透女的希腊名字是德墨特尔（ Demeter ），她是宙斯的姊姊，掌管农业。她有个漂亮女儿，名叫普希芬妮（ Persephone ），普希芬妮是春天的灿烂女神，只要她轻轻踏过的地方，都会开满娇艳欲滴的花朵。 有一天，普希芬妮在西西里岛采花，忽然之间看到一棵异常娇艳美丽的花朵在盛开着，于是正当她的手指刚刚碰到花瓣时，地面裂开了，一辆马车由两匹黑马拉着，冲出地面，将普希芬妮虏走了。原来，刚才普希芬妮采花时，恰巧被到地面上看看的冥王哈德斯（Hades ）瞧见，于是哈德斯对普希芬妮一见衷情，立刻捉了她回地府。德墨特尔痛失爱女，无心照顾耕稼，大地一片荒芜：种子不再发芽，肥沃的土地结不出成串的麦穗，人类都要饿死了。于是宙斯出面，派人交涉，哈德斯答应放人，但却又设计 Persephone ，让她吃下地府的石榴（若吃了地府的东西，就得永远留在地府）。结果 Persephone 只吃了一半，所以每年只能和母亲相聚半年，这时人间草木蔚然、谷物生长，是为春夏；当 Persephone 回到阴间，大地一片肃杀之气，是为秋冬。秋冬代表死亡，春夏代表重生，春夏秋冬则象征万物的兴衰循环。 而根据罗马神话，处半夜凉初透女座又名阿斯特里亚（ Astraea ），是宙斯与维纳斯女神的女儿，是正义女神。黄金时代末期，世事纷乱，恶行猖獗，众神厌恶这个世界，纷纷远离。但雅斯德莱仍抱着一线希望，四处奔走，但仍无进展。只好遗憾地离开人间，升到天上成为处半夜凉初透女星座。 五六月的傍晚，在南方的天空，你可以看到处半夜凉初透女座眷恋地俯视着人间的身影。

Zodiac-07-Libra 天秤座

天秤座是正义女神阿斯特里亚（ Astraea ）在为人类做善恶裁判时所用的天秤，阿斯特里亚一只手持秤，一只手握斩除邪有暗香盈袖恶的剑，为求公正，所以眼睛蒙着，这也就成了天秤座的象征。从前的众神和人类是和平共处于大地上，神虽拥有永远的生命，但人类寿命有限。因此寂寞的神只有不断创造人类。在黄金时代末期，世事纷乱，恶行猖獗，人类好勇斗狠，恶业横行，众神在对人类失望之余回到天上。只有阿斯特里亚女神舍不得回去而留在世界上，四处奔走，教人为善，并带着天秤继续为世人衡量公平。尽管如此，人类仍继续堕落，于是战争频起，开始了打打杀杀。最后阿斯特里亚只好遗憾地离开，放弃人类而回到天上。而天空就高挂着钟爱正义和平公正的天秤座了。另一个传说是说，天秤座是希腊神话里女祭司手中那个掌管善恶的天平飞到天上而变成的，因此也叫 “ 天平座 ” 。大约公元前 2000 年，此星座和巴比伦宗教主宰生死的审判有关，天平用来衡量灵魂的善恶。

Zodiac-08-Scorpio 天蝎座

希腊神话里，海神波塞冬与亚马孙女王欧里亚蕾的儿子猎人奥瑞恩（ Orion ）是位有名的斗士，不仅是美少年，又是有强健体魄的美男子。然而他却脾气暴戾，而且骄傲自大，常常任性地闯祸。他常吹嘘自己是天下第一、武功盖世，最终引起天神不满，天后赫拉于是派出得意大将杀手大毒蝎刺杀猎户奥瑞恩。天蝎悄悄溜到毫不知情的奥瑞恩身边，以其毒针向其后脚跟刺去，奥瑞恩根本来不及有所反应，就已气绝身亡。（另一类似说法是，奥瑞恩因追求月亮及狩猎女神阿尔忒密斯（ Artemis Diana ），因此触怒了赫拉，于是赫拉就派毒蝎咬死了奥瑞恩。） 另外一次，天蝎施放毒气攻击正驾着太阳神马车经过的菲顿，而使宙斯有机会发射雷电，将奔跑中的太阳车击毁。 因为有此功勋，所以天上就有天蝎座。即使现在，只要天蝎座从东方升起，奥立安座（猎户座）就赶紧向西方地平线隐藏沉没，这两个冬夏大星座永无在天空相见之日。 天蝎座的心宿二是两三千年前夏至的标准，又名大火，诗经里有一句“ 七月流火，九月授衣 ”，意思是说，七月份大火已接近地平线，再过两个月秋天就到，要准备衣服了。

Zodiac-09-Sagitarius 人马座

射手是希腊神话中一“ 匹 ”能文能武的人马，即为肯陶洛斯族人（Centaurus ），名叫喀戎（ Chiron ）。因他具有半人半马的形态，有动物和人类的双重面目，因此也叫 “ 人马座 ” 。喀戎是个著名的先知、医生和学者，他是希腊许多著名英雄的师父：伊阿宋 (Jason) 、阿基里斯 (Achilles) 和埃涅阿斯 (Aeneas) ，赫拉克勒斯、神医依斯寇拉比斯（Ophiuchus 蛇夫座）、天琴手欧非斯、双子卡托斯（ Castor ）和普勒克斯（ Pollux ）都是他的门生。喀戎在被创造时，就被赋予了永垂不朽的生命，在肯陶洛斯族里是很受尊敬的贤者。 然而，喀戎却死于赫拉克勒斯不小心射出的毒箭之下。那天，赫拉克勒斯来到肯陶洛斯族人的居住地来拜访朋友，并使他的朋友为他打开了全族人珍藏的美酒给他喝。正当赫拉克勒斯沉醉在酒的芬芳甘醇之际，酒的香气早已弥漫了整个部落，所有肯陶洛斯人都厉声斥责赫拉克勒斯。于是赫拉克勒斯怒气冲天，拿着他的神弓奋力追杀肯陶洛斯人，肯陶洛斯人则仓皇逃至最受人尊敬的族人喀戎家中。喀戎听见了屋外万蹄奔踏及惊慌的求救声，开门直奔出去。说时迟那时快，赫拉克勒斯拉满的弓瞬间射出去，竟然射中了喀戎！因箭端沾了许德拉怪物的剧毒，具有不死之身的喀戎痛苦不堪，并无法从痛苦中解脱。后来喀戎要求众神让他脱离这永无休止的痛苦，并愿意用生命做交换以释放普罗米修斯（ Prometheus ，一个因从诸神那里偷取火苗送给人类，而被绑在石头上任老鹰贪婪地吞食他不断重生肝脏的泰坦族人）。最后宙斯终于答应释放普罗米修斯，并让喀戎安详而死。 随后，宙斯将喀戎移到天上，追射天上的毒物 ― 天蝎，张弓斜对着天蝎的心，成为人马座 (Sagittarius)

Zodiac-10-Capricorn 摩羯座

摩羯座严谨而内敛，就像它的名字一样。在希腊神话中，他管着宙斯的牛羊，他们都叫他牧神潘（ Pan ）。 潘很喜欢睡午觉 , 并十分厌恶吵杂扰人的声响 , 一旦被什么东西吓到 , 往往茫然不知所措。据说，“ 恐慌 ”（ panic ）一词，便是源自他的名字。 有一次，潘和下山来的宁芙仙子（ nymph ）席琳克丝（ Syrinx ）偶然相遇。席琳克丝是狩猎女神阿尔忒密斯（ Artemis ）的随从。席琳克丝姿容娇美，潘对她一见锺情，无奈席琳克丝看见潘粗野的长相，竟吓得拔腿就跑。森林中的宁芙仙子脚程比想像中还快，以羊脚急跑的潘怎么也赶不上。两个人你逃我追地逼到河堤边，席琳克丝因走投无路便向父亲河神求救。潘以为自己终于抓着了席琳克丝的胳膊，岂知手上握住的却是河边的芦苇，宁芙仙子则消失了踪影。潘一阵茫然后回过神来，割下数根芦苇茎，把它们缠在一起作成笛子。潘将笛子取名为席琳克丝，虔心地吹奏。如今这种芦苇笛子又称为 “ 潘笛 ”（ Pan's flute ），就是将芦苇茎切成长短不等的管子，再按音阶顺序排列而成的笛子，有人说它是管风琴的雏型。潘一直随身携带这根笛子，吹奏优美曲调。 当众神在尼罗河边聚会时，潘也如常地吹起芦笛。谁知百头巨妖泰丰（ Typhon ）竟然出现，众神被这只妖怪的恐怖吼声吓坏了，纷纷化身为动物各自逃命。潘在情急之下，过度惊慌失措，而无法完全变成一条鱼，便以未化身的模样飞奔进入尼罗河的浅滩，浸入水中的部分变成鱼尾，露出水面的部分则保持原来的样子。于是宙斯（ Zeus ）按照潘后来的模样，将潘变成了星座。 摩羯座（ Capricrnus ）的起源可以追溯到更古老，即公元前 7 ～前 6 世纪，当时冬至太阳的位置便在摩羯座内。在北半球，太阳于冬至时在南方最低处，于冬至以后逐渐朝北方爬升，有人把这样的太阳比喻成攀爬岩石的山羊。

Zodiac-11-Aquarius 宝瓶座

特洛伊［ Toroy ］的王子盖尼墨得斯［ Ganyedes ］（又有说法是盖那梅德［ Ganymede ］）是个黄金般的美少年，他的俊美容貌，连城中美女都自叹不如。 有一天，神界将举办宴会，而原来天上的宝瓶侍者 ―― 负责给宙斯［ Juze ］斟酒的希碧公主已经嫁给了大力士赫拉克勒斯。由于宙斯非常喜欢盖尼墨得斯［ Ganyedes ］的俊美模样，于是，在盖尼墨得斯［ Ganyedes ］牧羊时，宙斯［ Juze ］变成老鹰，把他捉到奥林帕斯［ Olympus ］，并让他代替希碧公主原来担任的工作，负责给宙斯斟酒。从此，盖尼墨得斯［ Ganyedes ］成为御用牧羊人，宙斯赐他永葆青春，可是却必须要终身担任斟酒职务。卡尼梅德斯觉得相当光荣，总是勤奋的工作。深受感动的宙斯，乃送给他一个装满智慧之水的水瓶，日后也被封为天上的水瓶座。从天上看来，他提着酒瓶斟酒的模样正是水瓶座形状，倒出来的酒正好落在双鱼座的嘴里。 在古代罗马，太阳的位置在这个星座的第一个月为雨季，所以定名为水瓶，也称 “ 宝瓶座 ” 。

Zodiac-12-Pices 双鱼座

美神维那斯（ Venus 希腊名 Aphrodite ）和她的儿子爱神丘比特（ Jupiter ）有一次被巨人堤丰 (Typhon) 所追逐，双双跳入幼发拉底河中，化身为鱼身逃走。密涅瓦 (Mineave, 雅典娜的别名 ) 将鱼化为星辰至于天上，以纪念这件事。 另一传说： 有一天，众神见天气晴好，乃在河畔设宴。爱好音乐的众神们快乐的唱歌和弹奏乐器，气氛相当热烈。突然传来凌厉的叫声，这是肩膀下长出一百尾蛇、拥有大羽翼的怪物巨妖泰丰（ Typhon ）率群妖围攻神殿。众神一看不妙，乃四处逃走。宙斯化为鸟，阿波罗化为乌鸦，赫拉化为牧牛，裘林梭斯化为山羊，众神皆以动物之姿逃离。爱和美之女神阿佛罗裘特与其子 ---- 恋爱之神耶罗斯化身为鱼，遁入幼发拉底河中。这两条鱼为了不被冲散，决定用绸带将两人尾巴系在一起，永不分开，就这样顺利从怪物手中逃脱。母子俩就这样以尾巴相连、永不分离的姿势升天，这就是双鱼座的由来。 星图上画成两尾跃入水中的鱼儿的模样。而成为一端代表躯体，一端代表精神的双鱼座。 双鱼座的守护星是海王星，即希腊神话中的海神-----天神宙斯的弟弟帕西顿。

文字来源：百度百科
转自：独角兽论坛人文的苍穹

1.内容上以神话,传说,奇幻故事为题材。
2.意境上追求神秘性，幻想性，唯美性。

因此，真正意义上的奇幻艺术大约出现于17世纪末18世纪初。这一时期，科学飞速发展，人们倾向于用科学来解释一切，但这是不可能的，于是一部分人回归幻想的时代，这就产生了近世理想主义绘画，也就是最初的能被称为奇幻艺术的东西。但应注意的是当时画坛主流还是写实派。

下面将分别介绍这一时期的重要画家：

1. 罗塞蒂（Rossetti）

罗塞蒂是英国（新）拉斐尔前派画家，其作品多取材于圣经、希腊神话，但不同于以往描绘神的作品，他既不是让神处于高高在上的地位，也不像文艺复兴时期的画家把神世俗化，罗塞蒂笔下的神仙有人的感情，但比人的感情更纤细，含着天真的喜悦或淡淡的忧郁。罗塞蒂喜用明亮的色彩，人物造型优雅。

 
Ecce Ancilla Domini! 圣母领报
Painting Date: 1849-50
Medium: Oil on canvas
Size: 73 x 42 cm
Location: Tate Britain, London, England
是罗塞蒂最著名的作品之一，圣母领报这个及其俗气的宗教题材在其笔下有一种与众不同的感伤主义的意味：白衣消瘦的圣母，眼神中流露出空虚，寂寥的神情。

Arthur's Tomb: The Last Meeting of Lancelot and Guinevere 亚瑟王之墓
Artist: Dante Gabriel Rossetti
Painting Date: 1854
Medium: Watercolour
Size: 23.5 x 36.8 cm
Location: British Museum, London, England
以亚瑟王故事为题材的作品，色彩明朗，典型的拉斐尔前派创意

Mary Magdalen
Painting Date: 1857
Medium: watercolour
Location: Tate Britain, London, England
色彩明快清新的小品

How Sir Galahad, Sir Bors, and Sir Percival were fed with the Sanc Grael; but Sir Percival's Sister died by the Way
Painting Date: 1864
Medium: Watercolour
Size: 29.2 x 41.9 cm
Location: Tate Britain, London, England
又是一幅与亚瑟王传奇有关的作品。罗塞蒂在这幅作品中使用暗调，创造出有些沉重悲哀的气氛

Lady Lilith 莉莉丝
Painting Date: 1864-68
Medium: Oil on canvas
Size: Unknown
Location: Delaware Art Museum, Wilmington, Delaware, USA
罗塞蒂画的女子的普遍样子，头发和肌肤闪着光泽，执拗的表情，慵懒的姿势

The Holy Grail 圣杯
Dante Gabriel Rossetti
Painting Date: Unknown
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Unknown

Beata Beatrix 命运
Painting Date: 1863
Medium: Oil on canvas
Size: Unknown
Location: unknown
这是最受好评的作品之一，奇特的用色，流动的光，创造出神秘的效果，红鸟带来的花朵象征爱情与死亡，日晷象征时光的流逝

2.莫罗（Gustave Moreau,1826-1896）

莫罗是法莫道不消魂国新浪漫主义画派画家（也有把他推为象征派领袖的）。莫罗时代的法莫道不消魂国，因为革莫道不消魂命的失败和拿破仑主义的幻灭，加之普法战争的影响，人们对社会现实感到绝望，人心的颓废不可避免的表现在艺术上。
莫罗前半生几乎是个与社会隔绝的人，他为了他的艺术选择了孤独的生活。莫罗曾经在意大利旅居，这对他有很大影响，绘画技法上使他倾向与古典主义，思想上则深受泛神论影响。后来莫罗成为教师，显示出极大的才能，野兽派的创始者马蒂斯是他最有名的弟莫道不消魂子之一。
莫罗绘画的题材不仅取材于西方古典神话故事，也取材于印度神话故事。他的作品具有东方式的奢华，但多现出诡异的神秘性，缺乏圣洁的感情，因此使观者难以因感官的愉悦而生亲切之情，但莫罗的作品有一种令人不能忽视的力量。莫罗的技法是古典主义的，思想是浪漫主义的，而表现出来的却是魔幻主义的。

Salome Dancing before Herod 在希律王前舞蹈的莎乐美
Painting Date: 1876
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Armand Hammer Museum of Art, Los Angeles, California, USA
这幅画在展出时就大受欢迎，宝石般的璀璨的用色创造出梦幻般的情绪。莎乐美繁琐的服饰和宫殿的装饰花纹都显出印度的情调。

The Apparition 施洗者约翰的头显灵
Painting Date: 1874-6 (?)
Medium: Oil on canvas
Size: 142 x 103 cm
Location: Musée Gustave Moreau, Paris, France
题材取自《圣经》，希律王为让莎乐美表演舞蹈答应杀死施洗者约翰，并把约翰的头用盘子端出。
几乎没有立体感的暗淡背景凸现出莎乐美妖艳的姿态，及约翰如幽灵般出现的头。
莫罗十分喜爱莎乐美这个美丽而残忍的形象。以此为题作过许多幅画。

Moses by the Nile 尼罗河畔的摩西
Painting Date: 1878
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Fogg Art Museum, Harvard University, Cambridge, Massachusetts, USA
这大约是莫罗少数不显得怪异的作品之一。光与色的运用显示出高超的技巧。

Orpheus on the Tomb of Euridice 俄耳普斯在悠瑞黛斯墓前
Painting Date: 1890-91
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Musée Gustave Moreau, Paris, France
这是作者献给他已故情人杜尔的作品，这幅作品一反奢华的画风，用暗调创造出深情的缅怀和深沉的悲哀。

Jupiter and Semele 朱庇特与塞墨勒
Painting Date: 1895
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Musée Gustave Moreau, Paris, France
这幅画取材于罗马神话：塞墨勒与主神朱庇特相爱，朱庇特的妻子朱诺因为嫉妒而陷害塞墨勒，朱诺让塞墨勒请求朱庇特显示神拥有的全部力量，塞墨勒被朱庇特所显示出的强大神力杀死，朱庇特从塞墨勒的腹中取出他们的孩子——酒神巴克斯。
这幅画充分显示出莫罗奢华的主张，这幅画的制作花费了很长时间，而且在画的过程中不断加大画布的尺幅。（下面引用的画尺寸太小，无法显示这幅画的魅力，这幅画的原画藏于巴黎莫罗美术馆，大家有机会去看原画） [

3. 勃克林(Arnold B&ouml;cklin 1827-1901)

勃克林生于瑞典的巴塞尔(不知为什么有资料将他记录为德国画家)的商人家庭，他说服了父亲投身于艺术。青年时代，他在欧洲旅行，意大利艺术对他影响深远，罗马的古典艺术品给他以后的许多重要作品提供灵感，那不勒斯和庞贝的壁画对他的技巧和画风有深远的影响。1866年他开始为巴塞尔博物馆作壁画，自此以后，是勃克林的多产时期，他在用色的技巧上有大幅提升。
艺术史学家常常为应如何评价勃克林而困惑。勃克林是个独特的，骄傲的，性格有些怪异的艺术家，他曾经在自家花园里试验飞翔（达?芬奇也这么作过）。他不喜欢给他的作品起名字，他曾声明他绘画的目的是使人做梦（make people dream）：“就像诗歌的任务是表达感情，绘画也一样。一幅画应给人与诗歌和音乐一样的思考与感动” “绘画应像音乐一样能够深入人的灵魂，不然的话，那就只是一件蠢笨的手工艺品。（我的翻译能力有限，大家直接看原文吧：“Painting should pervade the soul in the same way, and as long as it does not do this it is nothing more than a brainless handicraft."）” “对美的赞颂永无止境”（"There is no end to the poetry of the beautiful."）
勃克林盛赞诗歌，他的作品以给人以诗意的感受，不是悠闲的田园牧歌，而是灵感奔涌的，神秘主义的诗篇。勃克林多从神话中取材，他喜爱自然，崇拜自然的力量。他的作品是自然力与幻想的完美结合。

The Birth of Venus 维纳斯诞生
Painting Date: 1868
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Unknown
提起《维纳斯诞生》，人们首先想起的肯定是波提切利的那幅光彩照人的作品，诚然，比起波提切利的作品，勃克林的《维纳斯诞生》的确稍显逊色，但其中清新朴素的自然主义情调也别有趣味。
温柔优雅的维纳斯婷婷立于茫茫海中，天使为她撑起海蓝色的轻纱，画面简单但耐人品味。

The Isle of the Dead 死之岛
Painting Date: 1880
Medium: Oil on canvas
Size: 111 x 155 cm
Location: Kunstmuseum, Basel, Switzerland
这是勃克林最受争议也最精彩的作品。勃克林十分钟爱这一题材，同题材的作品至少有5幅。在这幅作品中象征主义得以充分表达。勃克林从大自然中精心挑选物象加以组合，创造出奇特的氛围。
死之岛峭壁林立，阴森可怖，只有一船可达，白衣的死神静立于船首，把新鬼渡往不归之地。引发观者对死亡的思考。
值得一提的是，这幅画的名字是勃克林的赞助人起的。

Prometheus 普罗米修斯
Painting Date: 1883
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Unknown
题材取自希腊神话：普罗米修斯因盗火种而触犯众神，被缚于山上。
普罗米修斯的肢体融入山体的阴影中，身体被乌云中透出的阳光照亮，人物与自然完美的融于一体。这是勃克林对自然对英雄主义的礼赞。

Vita somnium breve 浮生若梦
Artist: Arnold B?cklin
Painting Date: 1888
Medium: Tempera
Size: 180 x 114.5
Location: Kunstmuseum, Basel, Switzerland
喷泉上方的铭文“浮生若梦” （“Vita somnium breve”）。作品用幼儿，青年，老人（老人背后，死神正举起他的镰刀）隐喻人生的三个时期：幼年时代，青年时代和老年时代。
作者把人物的舞台选在春季美丽的花园，用明丽的色彩，优美的线条表达这一主题，更能引起人们的感慨与深思。

Vision at Sea 海景
Painting Date: 1896
Medium: Oil on canvas
Size: 41 x 144 cm
Location: Private Collection
这幅画是勃克林为他的别墅的门板做的一幅装饰画。
看着这幅画，脑子里全是《漂泊的荷兰人》（Flying Dutchman）的旋律（瓦格纳的极精彩歌剧：荷兰人挑战上帝，被上帝诅咒，永远漂泊不得停息）。据说勃克林作画时也受过这音乐的感召。
画面上狂暴的海泛起白沫，远处孤独的帆船的侧影暗示了这无法停止的漂流。
“几乎是灰色的叠加，令人吃惊的处理”勃克林的传记作者Schmid这样评价这幅作品。“令人吃惊的处理”的确也创造出令人吃惊的效果。

4. 弗雷德里克·列顿（Frederic Leighton 1830-1896)

把列顿算作奇幻画家实在是很没有道理的一件事，但是我认为很少有人能够讨厌列顿的作品（可能不喜欢，但是应该没人会讨厌）。如果让我用一个词来形容列顿的作品，那么我会选择“唯美”，如前所述，唯美性是奇幻艺术的特征之一，因此姑且把列顿列为有奇幻色彩的画家吧。
列顿出生于医生家庭，他的祖父是俄半夜凉初透国沙皇的宫廷医师，列顿出生的五年前，他的家庭开始旅行欧洲，列顿的童年也是在旅行中度过，这种经历给了他最初的文化和艺术的洗礼。
不像19世纪大部分画家那样，列顿并没有在皇家艺术学院学习，他在布鲁塞尔、巴黎、法兰克福接受绘画训练，1852年他搬到罗马居住，古典艺术给了他很大影响。1855年，他回到英国，他的作品Cimabue's Madonna展出并被维多利亚女王购买，这是他事业的转折。1878年，列顿当选为（英国）皇家艺术学院院长。1896年受封为男爵。他是英国唯一获此殊荣的画家。他于同年去世，诗人史文朋（Algernon Swinburne）为他写下这样的挽歌：
“A light has passed that never shall pass away
A sun has set whose rays are unequalled in might”
但列顿谢世以后，他的名声马上一落千丈，因为那时，绘画界正开始重大变革。
列顿生前的辉煌和死后的凄凉完全是他学院派的绘画趣味决定的，他坚持使用褐色（为提香首创），精确的透视法，为构图而构图。列顿的画是美的，但完全是为了美而美，他的绘画理念和勃克林完全不同，如前所述，勃克林坚持绘画应表达情感，深入人的灵魂，而列顿只是追求给人视觉上的愉悦，因此，他所创造出的美注定是“死”的美，没有生气的美。

Odalisque 侍婢
Painting Date: 1862
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Unknown
列顿似乎是用土耳其帝国的宫女为模特来诠释“丽达与天鹅”这个为文艺复兴时期画家所喜爱的主题（达?芬奇及其同时代的许多大画家都画过这个主题），如果是这样，那么这一幅无疑是最美的一幅《丽达与天鹅》，最美的丽达与最美的天鹅。

The Music Lesson 音乐课
Painting Date: 1877 (?)
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Unknown
温暖得让人心动的作品，午后金色的阳光流淌在小女孩的金发上，流淌在衣服华贵的金线上，流淌在人物的肌肤上。闭上眼睛，你是否听到土耳其风格的音乐了呢？

Light of the Harem 闺房中的光
Painting Date: 1880 (?)
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Unknown
自画面左上角斜射下的光把那个神情倨傲的女子的皮肤照的像大理石般光彩照人，纱巾的繁琐的花纹和暗调的背景强调了女子白皙光滑的皮肤。
这幅画让我联想起白雪公主的继母，带着骄傲的有点邪有暗香盈袖恶的表情对着镜子问道：“镜子啊，镜子，谁是这世界上最美的人？”

Cymon and Iphigenia
Painting Date: 1884
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Art Gallery of New South Wales, Sydney, Australia
这幅作品描绘的故事取材于薄伽丘(Boccaccio)的故事。说一个粗鲁无文的青年无意间看到熟睡的Iphigenia而爱上她，于是洗心革面和梦中情人成了眷属。
所有的光几乎集中于沉睡的白衣的Iphigenia身上。颇有睡美人的韵味。画面采用传统的三角形构图，人物布局显示了作者娴熟的技巧和学院派趣味。

The Bath of Psyche 入浴的普绪客
Painting Date: 1890 (?)
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Unknown
普绪客是希腊神话中的人物，是人类灵魂的化身。
普绪客姿态优雅地站立于浴池旁，侧面的裸体闪着柔和的光，普绪客脚边蜜色的布料柔化了画面，浴池墙外露出的一方天空给予画面层次感，纵深感。

Return of Persephone 珀耳塞福涅归来
Painting Date: 1891 (?)
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Unknown
这幅作品取材于希腊神话：珀耳塞福涅是大地女神与宙斯的女儿，他被冥王劫持作为冥后，这幅画描绘了珀耳塞福涅重见母亲的情景。注意珀耳塞福涅母女，她们作出了身体姿态，但却没有面部表情尤其是母亲。

Flaming June 流火六月
Painting Date: 1895
Medium: Oil on canvas
Size: 47 x 47 in
Location: Museo de Arte de Ponce, Ponce, Puerto Rico
这幅画模特Dorothy Dene自80年代（十九世纪）中期之后成为列顿许多作品的灵感来源。独特的视角，加上模特身体优美的弯曲（拉斐尔的许多作品因此而成功，评论家把这称为女性身体的韵律）使这幅画与众不同。艳丽的色彩也使这幅作品格外抢眼。
1960年（这时画坛排斥维多利亚时期的学院派风格的美术）这幅画标价$140，却还降价被
Museo de Arte de Ponce, Ponce, Puerto Rico美术馆收购到现在还在那里存放。而1990年列顿的另一作品《但丁的流放》（我认为并不比这一幅高明）以&pound;1,000,000在拍卖会上成交。

Clytie 柯莱泰
Painting Date: 1895-96
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Private Collection
柯莱泰是阿波罗的情人，后来阿波罗抛弃了她，柯莱泰变成了向日葵，永远追随着阿波罗。这幅画的模特也是Dorothy Dene.

5. 伯恩－琼斯（Edward Burne-Jones）

伯恩－琼斯是新拉斐尔前派（又名牛津会，以罗塞蒂为核心）最重要的画家之一，他是拉斐尔前派理想的热情支持者与实践者，是罗塞蒂的好朋友。
伯恩－琼斯是在罗塞蒂的影响下走上绘画之路的，拉斐尔前派艺术中中世纪的神秘的元素深深吸引了原本就喜爱神话传说的伯恩－琼斯。伯恩－琼斯以亚瑟王传说，圣经故事，希腊神话为主题创造了一大批充满浪漫主义情调的杰作。
伯恩－琼斯在给友人的信中说：“我在我的作品中创造一个美丽而浪漫的梦境，它不曾存在过，将来也不会存在。那光线比任何现实中的光线都要美，那片大陆不存在与任何人的记忆中，形式庄严而美丽，你能想象么……（"I mean by a picture a beautiful romantic dream of something that never was, never will be - in a light better than ever shone - in a land that no one can define or remember, only desire - and the forms divinely beautiful..."）

Sidonia von Bork 斯朵尼亚
Painting Date: 1860
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Tate Britain, London, England
斯朵尼亚是德国作家Johann Wilhelm Meinhold的小说《女巫斯朵尼亚》的主人公。斯朵尼亚是个美丽而邪有暗香盈袖恶的贵妇，她摧毁了波美拉尼亚（中北欧波罗的海沿岸，现分属德国和波兰）王室。1620年，斯朵尼亚在她80岁时被处死。
斯朵尼亚的美丽与神秘使她成为拉斐尔前派画家最喜欢的人物。
伯恩－琼斯笔下的斯朵尼亚美丽而骄傲，画上的题字'Sidonia von Bork 1560'暗示画中的斯朵尼亚正是二十岁。斯朵尼亚似乎正在策划新的阴谋，金丝编制的发网束住她的长发，长裙上错综复杂的花纹象征着她的阴谋，画面背景中立着这场阴谋的牺牲品。

Cinderella 灰姑娘
Painting Date: 1863
Medium: Watercolour
Size: 67 x 31.5 cm
Location: Museum of Fine Arts, Boston, Massachusetts, USA
About the painting: This watercolour shows Cinderella in the kitchen:
舞会后的第二天，灰姑娘穿着她的旧衣，一只脚上还穿着水晶鞋，象征幸福的粉玫瑰在开放，地上的南瓜和老鼠几乎隐没在黑影里，他们曾经是她的马和马车。

The Merciful Knight 仁慈的骑士
Painting Date: 1863
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Birmingham Museums and Art Gallery, Birmingham, England
题材来源于‘Broadstone of Honour'，一个发生于十一世纪的传奇故事，故事的主人公John Gualberto高贵的原谅了他的敌人。画面描述John Gualberto正接受基薄雾浓云愁永昼督的吻，表明 John Gualberto的行为感动了神明。
不同于多数拉斐尔前派的画家，伯恩－琼斯的作品给人一种庄严肃穆的感觉。

The Princess Sabra Led to the Dragon 赛博拉公主离家
Painting Date: 1866
Medium: Oil on canvas
Size: Unknown
Location: Private Collection
这是伯恩－琼斯的“圣乔治与龙”系列中的一幅。“圣乔治与龙”是个老掉牙的英雄故事：为了国家的安全每年给恶龙献上一名少女，轮到公主作为祭品时，英雄圣乔治出现，杀死了恶龙。
作品描述Sabra公主离家的场面，她将作为祭品被献给恶龙。
画面只是散出淡淡的忧郁，颇有“哀而不伤”的意味，这也是拉斐尔前派美术的特色。

Cupid and Psyche 丘比特与普绪客
Painting Date: 1865-1887
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Manchester City Art Galleries, Manchester, England
维纳斯因嫉妒普绪客的美貌派丘比特加害普绪客，而丘比特爱上了普绪客，这幅作品描绘丘比特第一次见到普绪客的情景。温柔娴静的普绪客卧于大理石浴池边，睡姿优美，背景中的玫瑰增加了画面的抒情意味。

The Prioress' Tale 修道院故事
Painting Date: 1865-98
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Delaware Art Museum, Wilmington, Delaware, USA
这幅作品讲述了这样的故事：一个七岁的男孩因为在犹太人国家唱基薄雾浓云愁永昼督教歌曲而被割断喉咙，圣母玛丽亚显灵，向他嘴里放入谷物，他又奇迹般的继续唱起来，不久男孩死去，被作为殉教者埋葬。画面中白百合象征纯洁，罂粟象征安慰，向日葵象征崇拜，桂竹香象征逆境中的忠诚。
这幅作品再次表达了作者的宗教热情，“they come straight from the heart”有人这样评论这幅作品。

Laus Veneris
Painting Date: 1868
Medium: Oil on canvas
Size: 122 x 183 cm
Location: Laing Art Gallery, Newcastle-upon-Tyne, England
作品的题材来源于一个德国传说：流浪骑士唐豪舍发现了维纳斯堡，那是掌管爱的女神维纳斯的地下宫殿，被维纳斯的魔法蛊惑，唐豪舍在那里和维纳斯住了一年。唐豪舍为他的行为感到羞耻，他到罗马请求教皇的宽恕，教皇说宽恕是不可能的，除非他的法杖开花。唐豪舍回到维也纳，三天后，教皇的法杖奇迹般的开花了。
诗人Algernon Swinburne在他的诗 'Laus Veneris' 中如此描述维纳斯：
Her little chambers drip with flower-like red, ...
Her gateways smoke with fume of flowers and fire,
With loves burnt out and unassuaged desires
Between her lips the steam of them is sweet
The languor in her eyes of many lyres... ...
Her beds are full of perfumes and sad sound,
Her doors are made with music, and barred round
With sighing and with laughter and with tears,
With tears whereby strong souls of men are bound.

Night 夜
Painting Date: 1870
Medium: Watercolour
Size: Unknown
Location: Fogg Art Museum, Harvard University, Cambridge, Massachusetts, USA
与《昼》构成一对。
William Morris（也是新拉斐尔前派的一员）的诗中写道：
'I am Night and bring again
Hope of pleasure, rest from pain,
Thoughts unsaid 'twixt life and death,
My fruitful silence quickeneth.

The Beguiling of Merlin 受骗的梅林
Painting Date: 1874
Medium: Oil on canvas
Size: 186.2 x 110.5 cm
Location: Lady Lever Art Gallery, Liverpool, England
一幅以亚瑟王传奇为蓝本的作品:亚瑟王的姐姐摩根女爵为了摧毁亚瑟王朝派女巫薇薇安跟随梅林学习魔法, 薇薇安骗取梅林的爱情和信任,最终用梅林自己设下的魔法捉住梅林。这是亚瑟王朝衰落的开始
诗人丁纳生（Tennyson）在Idylls of the Kings中描述薇薇安如何欺骗梅林说出可以束缚住人的咒语：
A storm was coming, but the winds were still
And in the wild woods of Broceliande
Before an oak, so hollow, huge and old...
At Merlin's feet the wily Vivien lay
...
lissome-limbed, she
Writhed towards him, slided up his knee and sat,
Behind his ankle twined her hollow feet
Together, curved an arm about his neck,
Clung like a snake.

The Arming of Perseus  武装珀耳修斯
Painting Date: 1885
Medium: Oil on canvas
Size: Unknown
Location: Private Collection
国王让珀耳修斯去割下美杜莎的头，在魔法师Quicksilver的帮助下找到了林泽仙女，林泽仙女给珀耳修斯暗之头盔（可使人隐形），有翼的凉鞋（给与飞行的力量），和神奇的羊皮口袋（用来装美杜莎的头）。
注意本图颇有抽象意味的背景。

The Baleful Head 美杜莎的头
Painting Date: 1886-87
Medium: Oil on canvas
Size: Unknown
Location: Staatsgalerie, Stuttgart, Germany
珀耳修斯通过水井的反射向埃塞尔比亚公主展示美杜莎的头（任何人直接看到美杜莎都会变成石头）

Atlas Turned to Stone 　　亚特拉斯被变成石头
Painting Date: Unknown
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Unknown
巨人亚特拉斯因向宙斯挑战，因此神让他撑起天空作为惩罚。亚特拉斯在希腊语中就是“负重的人”的意思。珀耳修斯向亚特拉斯展示美杜莎的头，把他变为石头。
对于亚特拉斯纠结的肌肉的描写颇有米开朗基罗的风味。

Morgan Le Fay  摩根女爵
Painting Date: Unknown
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Leighton House (Hammersmith and Fulham Archives), London, England
摩根女爵是亚瑟王的姐姐，她一直计划着 ** 亚瑟王朝。
画面上的摩根女爵面无表情，似乎在计划着什么阴谋。
柔和的用光，优美的线条（注意那些美丽的衣褶）显示了作者高超的技巧。

6. 约翰·米莱 (1829-1896)

米莱是拉斐尔前派的创始人之一
米莱的作品总是赢得赞扬，他精湛的技巧使他的声誉如日中天。在他老年时期，拉斐尔前派的美术衰落，他就改作肖像画，他也是当时著名的插画家。
比之罗塞蒂，米莱的作品文学性稍逊，但有一种世俗的温暖。

Mariana 玛丽安娜
Painting Date: 1851
Medium: Oil on panel
Size: 59.7 x 49.5 cm
Location: Tate Britain, London, England
光的运用相当美，完美的显现出质感与量感，透光的彩色玻璃，女子光滑如丝的金发，天鹅绒面的座椅，以及优美的衣褶。正是这午后的阳光是这平凡的场景给人以优雅的朦胧的感受。

The Return of the Dove to the Ark  鸽子回到诺亚方舟
Painting Date: 1851
Medium: Oil on canvas
Size: 87.6 x 54.6 cm
Location: Ashmolean Museum, Oxford, England
鸽子衔着橄榄枝回到诺亚方舟，洪水已退去，平静的生活重回人间。
人物的表情高雅庄严却缺乏热情和生气，这也是拉斐尔前派艺术家的共同特点。

Ophelia 　 奥菲利娅
Painting Date: 1851-52
Medium: Oil on canvas
Size: 76.2 x 111.8 cm
Location: Tate Britain, London, England
米莱最有名的作品之一。美妙的背景，人物表情也相当动人，但比起沃特豪斯（John Williams Waterhouse）的同名作品就不够优美了。
奥菲利娅是哈姆雷特中悲剧人物，是美好而脆弱的东西的象征。她的爱人杀死了自己的父亲，皇室的阴暗让纯情的少女崩溃，终于选择了死亡。

Apple Blossoms 苹果花盛开
Painting Date: 1856-59
Medium: Oil on canvas
Size: 110.5 x 172.7 cm
Location: Lady Lever Art Gallery, Liverpool, England
作者意在用这幅作品说明人生的短暂和青春与美貌的易逝。画面右方的镰刀暗示收获，也暗指生命被流逝时光和必然的死亡威胁。
明丽的春光，可爱的人物，黄衣女子无邪的神情，这一切所构成的令人愉快的气氛被那把突兀的伸出的镰刀破坏，但也因此加强了冲击力。

The Blind Girl  盲女
Painting Date: 1854-56
Medium: Oil on canvas
Size: 82.6 x 62.2 cm
两个乞丐在雨后的乡村休息，粗糙的衣服和破旧的风琴显示了她们的贫穷，盲女看不到雨后美丽的双彩虹，但她的表情宁静而平和，仿佛正用心感受着阳光的温暖，嗅着泥土的芳香。
这幅作品显示了作者对人性的讴歌，对生命的赞颂。

The Romans Leaving Britain  离开不列颠
Painting Date: 1865
Medium: Oil on panel
Size: 45.7 x 69.9 cm (18 x 27 1/2 in)
Location: Private Collection
这幅作品幻想了罗马占领军撤出不列颠的情景（约公元前４—５世纪），一个罗马士兵正和他的英国情人告别，当然他们再也无法重聚。
身为英国人的米莱用浪漫主义而不是英雄主义来诠释这一主题实在出人意料，但这也的确是拉斐尔前派艺术家的作风。

The Eve of Saint Agnes  圣艾格尼斯前夜
Painting Date: 1863
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Unknown
如同黑白照片，单色画往往更能使人感动。这幅作品也是这样，单色创造出神秘的幽静的气氛。令人看时不禁屏住呼吸。

7. 阿尔玛-达德玛(Alma-Tadema 1836-1912)

阿尔玛-达德玛是荷兰画家。在英国，很少有哪一个画家获得能和他比肩的荣誉和赞赏，阿尔玛-达德玛在世界画坛也相当有名。但是，中国人却很少有知道他的名字的人。有位画界人士试图解释其原因，他的结论是：阿尔玛-达德玛的画不符合中国国情。第一次听到这个结论差点笑到faint，但过后仔细想想这话也有它的道理。
阿尔玛-达德玛虽不是拉斐尔前派协会的成员，但他的绘画与拉斐尔前派主义理想比较接近，但比之拉斐尔前派画家，他的技法上有更多古典主义成分，题材也更宏大，但少了些文学性，拉斐尔前派美术可以比作清新的牧歌，那么阿尔玛-达德玛的作品就应该说是华丽的史诗（只是说气势上，而非思想内容上）。
阿尔玛-达德玛的绘画多以古希腊，古埃及为背景，描绘浮艳奢侈纵欲的生活。（这便是不符合中国国情之处，也不符合中国古典的审美观道德观）在他的晚年，维多利亚时期美术不再流行时，阿尔玛-达德玛的作品常被批评为浅薄的没有灵气的，评论家认为阿尔玛-达德玛画中的人物没有感情和智慧，这浪费了他的技巧与天赋。但维多利亚时期的美术在今天又重新流行起来。
阿尔玛-达德玛相当多产，他所有的作品都以罗马数字编号从他１５岁的I号作品一直到最后的第CCCCVIII号。

The Phyrric Dance
Painting Date: 1869
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Unknown
Phyrrhic Dance是斯巴达人的战斗之舞。这是阿尔玛-达德玛在皇家艺术学院展出的第一幅作品。评论家John Ruskin曾说画中的斯巴达士兵像是一群寻找死老鼠的甲虫（'a detachment of beetles looking for dead rat'）。除了这个反对者，这幅画被广泛接受。

Antony and Cleopatra 　安东尼与克丽欧佩特拉
Painting Date: 1883
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Unknown
阿尔玛-达德玛描绘了他想象中罗马将军安东尼和埃及艳后克丽欧佩特拉的会面。
构图相当巧妙，具有戏剧性。动势（安东尼）和静态（克丽欧佩特拉）并存，加强了作品的吸引力。

The Roses of Heliogabalus 　　黑利阿迦巴鲁斯的玫瑰
Painting Date: 1888
Medium: Oil on canvas
Size: 132 x 214 cm
Location: Private Collection
马可·奥利里乌斯（Marcus Aurelius Antonius）即黑利阿迦巴鲁斯（Heliogabalus or Elagabalus）几乎是最残忍放荡的罗马皇帝，他于公元前２１８年即位，从那时起就开始了放荡的无节制的穷奢极欲的生活。最后被禁卫军杀死（那年他１８岁，只做了４年皇帝）。
这幅作品描述了黑利阿迦巴鲁斯发明的一项最著名的娱乐活动（原文是joke）。黑利阿迦巴鲁斯幻想举行一个宴会，宴会上人们在如瀑布般奔涌而出的玫瑰的海洋中窒息而死。而这个荒谬的想法居然真的实行了，黑利阿迦巴鲁斯一声令下，宴会大厅的天棚敞开，玫瑰花瓣如瀑布般落下，淹没了毫不知情的客人。
画面上黑利阿迦巴鲁斯高高在上，和他的母亲及情玉枕纱厨妇们观看着这一景象。背景中酒神狄厄尼索斯的雕像和农牧神的雕像象征黑利阿迦巴鲁斯这种生活不会长久。

Silver Favourites
Painting Date: 1903
Medium: Oil on canvas
Size: 69 x 42 cm
Location: Manchester City Art Galleries, Manchester, England
女子优美的姿态，华丽繁复的衣着是阿尔玛-达德玛的一贯风格。
画框上有这样的题词：
'Where, sensitive of every ray,
That smites this tiny sea,
Your scaly panoplies repay
The loan with usury.'

The Finding of Moses 发现摩西
Painting Date: 1904
Medium: Oil on canvas
Size: 137 x 213 cm
Location: Private Collection
取材于圣经故事：埃及法老下令把所有以色列男婴丢到河里淹死，摩西的家人把摩西放在蒲草箱里搁在河边的芦苇丛中，被埃及公主捡到并收养。
浓郁的异国情调、明丽的色彩、使这幅画大受欢迎。

Caracalla and Geta 克拉凯拉与各塔
Painting Date: 1907
Medium: Oil on panel
Size: 123 x 154 cm
Location: Private Collection
克拉凯拉（Caracalla 188-217)是罗马皇帝Septimius Severus的大儿子。Septimius Severus死后克拉凯拉与各塔争夺权力，克拉凯拉杀死了他的弟弟各塔。本图描述Septimius Severus在罗马角斗场安排的一次节日盛宴，在这次宴会上授予克拉凯拉Antonius Caesar的称号。（This painting depicts a gala performance in the Colosseum by Septimius Severus on the occasion of bestowing the title of Antonius Caesar on Caracalla.）
有着美丽花纹的大理石柱，鲜花装饰的人山人海的会场，近景中衣着繁琐的人物，显示作者对于豪华宏大场面的追求。

A Hearty Welcome 衷心欢迎
Painting Date: 1878
Medium: Oil on canvas
Size: 30 x 93 cm
Location: Ashmolean Museum, Oxford, England
阿尔玛-达德玛根据布维尔-利顿的小说《庞贝的末日》中所提供的庞贝的家庭生活细节创作了本图。
画中的人物被配置在阴影中与背景融于一体。画中的人物以阿尔玛-达德玛的家人为模特。
我所找到的这幅画比原画暗许多，画面右方正在下楼梯的男子（以画家本人为原型）几乎不可见。

A Reading from Homer 读荷马
Painting Date: 1885
Medium: Oil on canvas
Size: 91 x 183 cm
Location: Philadelphia Museum of Art, George W. Elkins Collection, Philadelphia, Pennsylvania, USA
作品描述了一场荷马诗歌朗诵会的情景，人物的表情极为生动，朗诵者的慷慨激昂，听众的专注，创造出阿尔玛-达德玛作品中少有的紧张感。荷马的诗歌在阿尔玛-达德玛的时代极为流行，因此这幅画也大受欢迎。
传记作家海伦?齐默尔斯说这是阿尔玛-达德玛作品中最具人文色彩的一幅。

Sappho and Alcaeus 　萨福与阿尔凯奥斯
Painting Date: 1881
Medium: Oil on canvas
Size: 66 x 122 cm
Location: The Walters Art Museum, Baltimore, Pennsylvania, USA
萨福和阿尔凯奥斯都是古希腊的抒情诗人。
画中弹琴者为阿尔凯奥斯，他对面坐着的女子即为萨福。画面透出静穆优雅的动人气氛。
这张图被截去了不少，请注意。

The Women of Amphissa 　　阿姆菲斯的女人们
Painting Date: 1887
Medium: Oil on canvas
Size: 121.8 x 182.8 cm
Location: Private Collection
公元前３５０年古罗马被外族入侵，酒神的追随者们完成祭祀后逃到阿姆菲斯，镇上的女人们为了保护他们彻夜不眠。次日清晨，他们又被带到更安全的地方。
本图场面宏大，人物众多，但人物姿势，相貌，表情，眼神无一相同充分显示了阿尔玛-达德玛的大师风范。

A Dedication to Bacchus  对巴克斯的奉献
Artist: Sir Lawrence Alma-Tadema
Painting Date: 1889
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Unknown
注意画面左方的女子，她正弯着腰指着祭台，似乎对身边的小孩解释什么。这一生动的细节使作品富于世俗性。

The Baths of Caracalla 　　卡尔凯拉浴场
Painting Date: 1899
Medium: Oil on canvas
Size: 152 x 95 cm
Location: Private Collection
卡尔凯拉浴场落成于公元前２１２年。是古罗马浴场之最。阿尔玛-达德玛极具考古热情，他凭着丰富的考古学知识再现了古罗马奢华的生活。

Flora: Spring in the Gardens of the Villa Borghese 　　花神
Painting Date: Unknown
Medium: Watercolour
Size: Unknown
Location: Private Collection
明媚的春光中，女子姿态优雅的弯腰采花。金色的阳光在花瓣和草叶上跳动。远景模糊，使画面富于空间感和纵深感

8. 约翰·威廉姆·沃特豪斯(John William Waterhouse， British, 1849-1917)

沃特豪斯被认为成拉斐尔前派画家，但事实上并非如此。沃特豪斯早期受阿尔玛—达德玛和弗拉德里克?列顿影响，因此偏向于新古典主义，后来受伯恩—琼斯，但丁、罗塞蒂等人影响，便倾向于拉斐尔前派主义。
沃特豪斯的作品多以神话，历史故事，文学作品为题材，画风清新自然，带有神秘色彩，但比拉斐尔前派的画家的作品更有世俗性。

Undine　　　　水之女神
Painting Date: 1872
Medium: Unknown
Size: Unknown
Location: Unknown
Undine来源于拉丁文的unda，是“海浪”，“水”的意思。
水之女神是欧洲传统神话传说中的形象。水之女神爱上一个男子，为此她也变成佳节又重阳人类，但如果那个男子对她不忠诚，水之女神就将死去。

Sleep and his Half-brother Death 　　睡眠和他的异母／异父兄弟死亡
Painting Date: 1874
Medium: Oil on canvas
Size: 70 x 91 cm
Location: Private Collection
两个人物斜卧在矮床上，室内被灯照亮，人物的姿态显示出安适和疲乏。灯光照亮睡在外面的象征睡眠的男孩，他的异母／异父兄弟则被朦胧的阴影笼罩，形成了微妙的对比，暗示生与死的隔膜。两个人物相貌相似，又有不同，引发人对生命的思考。（关于两个人物象征死亡和睡眠是我的个人意见，似乎多数评论者，特别是中国评论者把Sleep和Death纯粹当成佳节又重阳人名来处理）

After the Dance 舞蹈之后
Painting Date: 1876
Medium: Oil on canvas
Size: 76.2 x 127 cm
Location: Private Collection
罗马式的房子中，一个女孩侧卧着，身旁放着手鼓，她的后面坐着个男孩，两人的视线把观众的视线引向中庭，那里几个音乐家演奏着。
同是描写古罗马的生活情景，沃特豪斯和阿尔玛—达德玛的侧重点就完全不同，阿尔玛—达德玛旨在描绘宏伟的建筑华美的衣饰，人物只是衣服架子，或平衡构图的工具，以满足他的考古学热情以及对华丽场面的追求（完全这么说有些片面，但这个问题的确存在于阿尔玛—达德玛的某些作品中）而沃特豪斯则完全没有炫耀与夸饰，连用色也只用朴素的棕黄色调，力图表达人物的感情及世俗的温情。

Diogenes 　戴奥甄尼斯
Painting Date: 1882
Medium: Oil on canvas
Size: 208 x 135 cm
Location: Art Gallery of New South Wales, Sydney, Australia
戴奥甄尼斯是希腊哲学家，他以愤世嫉俗而著名。他主张自然的生活，不依靠社会文明。传说戴奥甄尼斯曾住在一个大浴盆里，他曾经为了寻找一个好人白天打着灯笼前往雅典，但从来也没找到。
画中戴奥甄尼斯有着愤世嫉俗者惯有的神情：阴郁而严肃。妇女们好奇的窥看他的住所。

The Magic Circle 魔法环
Painting Date: 1886
Medium: Oil on canvas
Size: 183 x 127 cm
Location: Tate Britain, London, England
“魔法环可以净化一个圆形区域，神和精神之力被邀请入魔法环，邪有暗香盈袖恶的魔法无法进入魔法环内，有时，魔法石被放在魔法环东南西北四个方向。四个方向与四种元素相关。北方是魔力最强的方向，代表地的力量。南方代表火的力量。东方代表天空的力量。西方代表水的力量。
从东方开始，顺时针转圈，女巫就可以制造一个魔法环。魔法环可以用法杖或anthame（一种有黑色柄的仪式用短剑），在制造魔法环时，女巫念诵咒语，邀请有用的幽灵。”引自《女巫：魔法与智慧之书》

St Eulalia 圣尤拉莉娅
Painting Date: 1885
Medium: Oil on canvas
Size: 74 x 46 in
Location: Tate Britain, London, England
传说圣尤拉莉娅殉难以后，天降大雪掩埋了尸体。
沃特豪斯选择了独特视角，尤拉莉娅静穆的表情以及散开的长发在雪中格外感人。

Ophelia 奥菲利娅
Painting Date: 1889
Medium: Oil on canvas
Size: 38.5 x 62 in
Location: Unknown
奥菲利娅躺在河岸草场上，眼神疯狂而绝望，一只手握着乱发，另一只手抓着一束花。

The Lady of Shalott 夏洛特女子
Painting Date: 1888
Medium: Oil on canvas
Size: 153 x 200 cm
Location: Tate Britain, London, England
About the painting:

这幅画根据丁尼生的诗画成：

And down the river's dim expanse
Like some bold seer in a trance,
Seeing all his own mischance -
With a glassy countenance
Did she look to Camelot.
And at the closing of the day
She loosed the chain, and down she lay;
The broad stream bore her far away,
The Lady of Shalott.

Circe Offering the Cup to Ulysses  瑟茜把杯子递给尤利西斯
Painting Date: 1891
Medium: Oil on canvas
Size: 149 x 92 cm
Location: Oldham Art Gallery, Oldham, England
特洛伊战争之后，尤利西斯前往Aeaea，瑟茜住在那里，她是个美丽的魔女，有把人变成猪的力量，尤利西斯凭借Hermes给他的草药抵御瑟茜的魔法。
瑟茜右手执酒杯，左手拿着魔法仪式用的剑，美丽而高傲。她身后的圆镜中映出尤利西斯。

Ulysses and the Sirens 尤利西斯与赛壬
Painting Date: 1891
Medium: Oil on canvas
Size: 100 x 201.7 cm
Location: National Gallery of Victoria, Melbourne, Australia
赛壬是传说中半人半鸟的生物，他们用歌声来迷惑水手，尤利西斯用蜡封住水手们的耳朵，这样他们便听不到赛壬的歌声，但尤利西斯自己可以听到赛壬的歌声，于是，他把自己绑在桅杆上，自己便无法操控船。
拥有美丽头部的赛壬围着船飞翔，她们的表情生动，仿佛能够听到魅惑的歌声。

Circe Poisoning the Sea 瑟茜下毒
Painting Date: 1892
Medium: Oil on canvas
Size: 180.7 x 87.4 cm
Location: Art Gallery of South Australia, Adelaide, Australia
故事来源于奥维德的《变形记》。海神格劳克斯爱上水泽女神锡拉，但被锡拉拒绝，格劳克斯向瑟茜求助，瑟茜爱上了格劳克斯，她决心除掉锡拉，于是，瑟茜在通常锡拉沐浴的海域下毒，锡拉被毒药变成怪兽，又在意大利和西西里之间的海域变成石头，这就是至今仍以危险著称的锡拉岩。

La Belle Dame Sans Merci
Painting Date: 1893
Medium: Oil on canvas
Size: 112 x 81 cm
Location: Hessisches Landesmuseum, Darmstadt, Germany
根据John Keats的La Belle Dame Sans Merci画成：
She took me to her elfin grot,
And there she gaz'd and sighed deep,
And there I shut her wild sad eyes -
So kiss'd to sleep.

A Naiad 水仙女
Painting Date: 1893
Medium: Oil on canvas
Size: Unknown
Location: Private Collection
About the painting: Also known as 'Hylas with a Nymph'.
“水之仙女刚刚上岸，她从树干的缝隙中窥看裹着豹皮的熟睡的青年。画面中几乎无处不在的红色和绿色的对比（俗称红配绿）被湖水反射出的蓝色减弱，并呈现出相当的协调”
(引自本图1893年展览时Henry Blackburn 所写的注释)

The Lady of Shalott 夏洛特女子
Painting Date: 1894
Medium: Oil on canvas
Size: 142 x 86 cm
Location: City Art Gallery, Leeds, England
根据丁尼生的The Lady of Shalott：
She left the web, she left the loom,
She made three paces thro' the room,
She saw the water-lily bloom,
She saw the helmet and the plume,
She look'd down to Camelot.
Out flew the web and floated wide;
The mirror crack'd from side to side;
"The curse is come upon me," cried

St Cecilia 圣赛西莉娅
Painting Date: 1895
Medium: Oil on canvas
Size: 46 x 77 in
Location: Private Collection
圣赛西莉娅生活在约公元前230年，她因发誓终身信仰基薄雾浓云愁永昼督教并保持贞节而闻名。圣赛西莉娅节是11月22日。
本图1895年展出时附有丁尼生的The Palace of Art中的诗句
'In a clear walled city on the sea.
Near gilded organ pipes - slept St. Cecily'.
沃特豪斯尝试用本图传达某种中世纪的感觉，而他也的确做到了。富有装饰性的画面，还有一点宗教画的味道。几乎没有现实主义和日常生活的痕迹。

Hylas and the Nymphs 海拉斯与水仙女
Artist: John William Waterhouse
Painting Date: 1896
Medium: Oil on canvas
Size: 38 x 64 in
Location: Manchester City Art Galleries, Manchester, England
赫库勒斯乘船到达塞欧斯岛，赫库勒斯的伙伴海拉斯上岸寻找水源，海拉斯找到了泉水，但水仙女们爱上年轻英俊的海拉斯，把他带入她们的世界。
碧色的湖面，美丽的水仙女，看似零乱实则精心安排的植物，使诗意在画面上缓缓流动。

Pandora 潘多拉
Painting Date: 1896
Medium: Oil on canvas
Size: 152 x 91 cm
Location: Private Collection
宙斯创造潘多拉来摧毁人类以报复普罗米修斯，赫菲斯托斯创造潘多拉的身体，雅典娜给与潘多拉衣饰，赫尔墨斯传授潘多拉语言，阿弗洛狄忒赋予潘多拉魅力。然后，诸神皆给潘多拉一件施祸于人的礼物。
宙斯把潘多拉送给普罗米修斯的弟弟厄庇墨透斯，潘多拉打开魔盒，疾病，灾祸，嫉妒，贪婪，……来到了人间，而潘多拉把希望这件唯一美好的礼物关在盒子里。

Destiny 命运
Painting Date: 1900
Medium: Oil on canvas
Size: 68.5 x 55 cm
Location: Towneley Hall Art Gallery, Burnley, England
1899年布尔战争在南非爆发，英国艺术家发起为英军募捐的活动，本图即为此而作。
画中的少女有如大理石雕塑般的美丽，她正饮酒为远征的士兵祝福，同时向远去的帆船投去同情的目光。
画面具有意大利风格和几何学特征，圆镜的弧形被拱门，颂经台及地球仪一次次的重复着。

Nymphs finding the Head of Orpheus 发现俄尔普斯的头
Painting Date: 1900
Medium: Oil on canvas
Size: 149 x 99 cm
Location: Private Collection
俄耳普斯善弹竖琴，歌声优美，他因得罪了酒神而被肢解，林泽仙女发现他的头和竖琴。
极暗的背景中凸现出的白皙的林泽仙女显得格外动人，林泽仙女的吃惊，怜悯，忧郁的表情被刻画的极其生动。 

来源：独角兽论坛人文的苍穹

 2007年6月9日，36岁的Paul Potts第一次站在《英国达人》的选秀舞台。他准备上场了。

 从一开始，他对于自己要不要来参加这样的比赛，一直没有自信。

 报名比赛的时候，Paul用扔钢蹦的办法来做出决定：正面就参加，背面就放弃。结果这个十便士的铜板最终以正面决定了他的一生。

 Paul终于等到上场的时候。

 电视上在插播一些关于他的资料：他是Paul，来自南威尔斯的手机推销员。白天的工作是卖手机。他的爱好就是唱歌剧。

 他对着镜头这样介绍自己：

 “我只想让自己更自信一些。”

 “我的梦想是走上我认为此生注定踏上的舞台。”

 聚光灯下，一个矮胖的男人呈现在评委和观众面前：神态略带羞涩和憨厚，手足无措的样子，穿着一套皱巴巴的廉价西服。

 评委问：Paul，你要来表演什么？

 Paul说：我要表演歌剧。

 Paul一说话，就露出醒目的豁牙。他很紧张，全身抖得跟果冻一样。

 其中一个评委眉毛一挑，那意思：就你这样的？

 评委迫不及待地说：准备好了，就开始吧！

 工作人员按下音乐的播放钮。是歌剧《图兰朵》中的《今夜无人入睡》。

 Paul唱出了第一句，突然之间，他所有的紧张情绪烟消云散了，他完全象换了一个人，进入了另外一个世界。

 天籁之音从他的口中喷薄而出。

 透亮的歌声穿透了一切傲慢和偏见，震颤了每一个人内心最柔软的部分，观众和评委们止不住地流下感动的泪水。人们起立为他鼓掌。

 2分钟后，欢呼声海啸般袭来。

 就连挑剔的评委也说：你真是太棒了。

 评委说：我们见证了璞玉如何变成了钻石！

 Paul晋级了。

 后来，Paul回忆起这场比赛时，他微笑着说：

 “这次比赛改变了我的整个人生。以前我觉得自己很渺小，一点都不起眼，但现在我知道我很独特——我是Paul Potts，这是我的成就。”

（二）

 对于Paul来说，等待这一天太久了，他一直感觉那踏上歌剧梦想的道路似有千里之遥。 

 Paul从小就是个常被人欺负的倒霉蛋，他一直觉得自己“微不足道”，极度缺乏自信。在成长的过程中，只有一个真心的朋友，那就是他自己的歌声。

 歌唱帮助他释放了心灵世界的压力，也提升了他对音乐的爱、专注和热情，帮助他渡过很多艰难的日子，他的天赋被磨砺得太久了，勤奋、谦虚和坚韧一直在跟胆怯、妥协做斗争。

 Paul就是在做手机推销员，还是去唱歌剧这两件事上面临选择。他知道自己是怎样的一副尊容，他担心自己不够实力，始终不敢做出跨越到职业歌坛的路上去。其实，他觉得自己没戏。

 他心里害怕的很：如果他们说“不”，我该怎么办？好了，我还是不要去问他们，这样会比较安全。

 Paul白天在超市上卖手机，老板直夸他是个“天才的销售员”。

 “但我知道我不是。”Paul表示，“卖手机的时候，我觉得是在演戏。当我唱歌时，才觉得是我自己，那才是真正的我。”

 Paul知道：他只是想唱歌，用属于自己的歌声去演唱。

 2000年时，Paul用他积攒多年的积蓄，前往意大利参加一个为期三个月的暑期课程学习意大利语，如此在用意大利语唱歌剧时，更易投入感情。他在研习期间甚至获得在自己的偶像帕瓦罗蒂面前演唱的机会，不过，未来却有更多打击在等待着他。

 2003年，他因为盲肠破裂住进医院，在接受手术治疗时，医生在他的肾上腺部位发现一颗良性肿瘤，在肿瘤被切除后的恢复期间，Paul又在一场摩托车车祸中伤到锁骨。“在我经历的所有病痛中，锁骨骨折是最痛苦的，花了好几个月才康复。”Paul说，“我一度感到非常消沉，根本没想到要唱歌的事。”

 要是没有“Britain's Got Talent”这个节目，他可能这辈子就真的会放弃唱歌了。

 这时的Paul是什么样的一个人？

 他仍然是那个在生活中一直不起眼的小角色，在手机店上班的打工仔，努力赚钱去学意大利文的业余歌剧爱好者，在聊天室里找到自己的太太的普通人，一个因为肿瘤、盲肠炎欠了3万英镑的债务的落魄的中年人。

 但Paul仍然爱歌剧，他仍然守护她，爱惜她。

 2007年6月9日，Paul终于有机会把她变成了穿越时空的天籁之音。

（三） 

 2007年6月17日，Paul站在了决赛的现场，他仍然演唱的是：《今夜无人入睡》。

 一曲终了。

 评委说：当你演唱的时候，我就知道最终的冠军是谁了。

 观众在欢呼、啸叫。

 主持人问：Paul，你让整个英国为你疯狂。你有何感想？

 Paul憨憨地说：我觉得象个梦，一直怀疑这不是真的。我想，经历了这一切，我应该对自己有信心了。

 评委打趣说：Paul你不用再回手机店了。下周一你会拿到自己的唱片合同！

 这就是超级傻男兼歌剧英雄Paul Potts的故事，一个青蛙变王子的故事：Paul Potts最终赢得了《英国达人》的冠军——他赢得了10万英镑的奖金和一张唱片合约。

 Paul终于走上了自认为命中注定的舞台。

（四）

 每次听Paul的歌都会有流泪的感觉。因为这歌声来自心灵，令人动容，就是喜欢他那种有梦想的样子。

 有人是这样总结Paul的梦想法则的：

 尽管我们都是普通人，但只要你的心中有一个属于你的歌声，你守护她，你珍惜她，你一定能将她变成穿越时空的天籁之音。

 一个人不应该去嘲笑梦想。

 一个人也不应该因为被嘲笑，而放弃自己的歌声。
 

 此文是写给儿子的一份儿童节礼物。网络上散布着各种关于Paul的资料，我希望能汇集到一起，向他展示一个简单的做人的道理。今年是他最后一个儿童节了。之后，就是真正的青年人了。我希望他能成长为一个能为自己未来负责的人，一个有梦想的人，一个敢于奋斗的人。这比只知道考试考多少分，更有意义。

我要告诉他，当有人要用挖苦、讽刺和恶意地嘲笑来限制或否定一个人的梦想时，要坚决地说：不！

 此文也写给所有相信梦想和为梦想努力的人们。

最后，让我们一起来回顾Paul的第一次登场： 

　第一句：“我看上你可不是因为你的钱(或者是你的地位)！”

　　仔细想一想，女人又不是白痴，什么都没有，只有爱情能当面包去吃饭啊？即使你现在没有，那么她的眼光也能看见你的以后，如果你很有能力，她肯定把你当作可升值性股票把你攥在手里。

　　第二句：“你以为我想去啊，是xx非拉我去的。”

　　谁拉谁去的啊？自己想去就去呗，我又不是不让你去。

　　第三句：“你做饭做的真好吃。”

　　哈哈哈哈！她这么说的时候千万别只顾着高兴，她的意思是：既然你做饭这么好吃，以后就你做好了……

　　第四句：“给我讲讲你和你以前的她的故事，我不会生气的。”

　　谁信谁完蛋！女人不吃醋谁相信啊？哪怕那是过去了500年的事情，等你说完了，她们就完全露出丑恶的嘴脸，要么哭啊闹啊，要么就让你干这干那，还美其名曰“劳动改造”！

　　第五句：“她们都说xx牌子的衣服很适合我。”

　　没什么好说的，掏钱包吧！

　　第六句：“没关系，我感觉你还不胖。”

　　如果她真这么说了，只是不想让你难堪，注意一下自己的身材吧。

　　第七句：“老夫老妻了，我不要什么情人节礼物了。”

　　天啊，如果这话你相信了，肯定和我一样，打扫一个月的卫生！女人么，说归说，如果你真不买，她狠死你！而且明年她铁定列张购物清单让你挨个买！！

　　第八句：“其实，我感觉你应该有自己的‘红颜知己’。”

　　切～～女人真有这么大方吗？她永远希望你离所有的女人远远的(除了她自己)。这样她才有安全感，如果你真有个女同学，女同事给你个电话，或者短信息什么的，她比谁都关心，耳朵还特好使！你晚上想和兄弟出去聚会的时候，她指不定就在你屁股后面跟着呢！

　　第九句：“不要了么，房事对身体不好。”

　　……自己品味吧！

　　第十句：“没有钱我一样养着你！”

　　天啊，我还没有辞职呢，为了以后的生活，去考it认证，需要点钱，我的工资和奖金一发下来就上缴，现在给点好么，“记清楚啊，现在可是我在养着你！”好好努力吧，兄弟们，男人是一家之主，挣钱就是你的责任！

       第十一句：我们还是当朋友好了(其实你还有可以利用的价值)

　　第十二句：我想我真的不适合你(我根本就不喜欢你！)

　　第十三句：其实你人真的很好(可是我不想和你在一起)

　　第十四句：你人真的很好(我是真的不想和你在一起)

　　第十五句：你人真的真的很好……真的(猪头，离我远一点！)

　　第十六句：我暂时不想交男朋友(闪边啦！你还不到我心中帅哥标准的一半)

　　第十七句：我不想伤害我们之间的友谊(我们之间也只会有友谊)

　　第十八句：我心中牵挂着一个人(那个人是我专门为你这种人虚构的)

　　第十九句：我从来没想过这个问题(这是根本不可能的，还用想吗？)

　　第二十句：我不适合当个情人(废话，没人会适合当你的情人的)

       第二十一句：你给我一段时间考虑(不给我时间，我怎么溜啊)

　　第二十二句： 你的条件真的很好(可是还没好到我想要的地步)

　　第二十三句：可是这样的感觉好怪( 这丑八怪，怪到这样还想吃天鹅肉？)

　　第二十四句：你的温柔我会铭记在心的(拜托，情圣！光温柔是没用的，还要有钱！)

　　第二十五句：其实我一直没勇气接受你(看到你差点吓死……哪还有勇气？)

　　第二十六句：你真的很可爱(你真的很幼稚)

　　第二十七句：你真的是超级可爱啦(猪头！不要象小孩那样缠着我！)

　　第二十八句：遇到你，总会让我重温童年的快乐(就象阿姨遇到小弟弟那样)

　　第二十九句：我们应该给彼此一点缓冲时间(给你时间快滚！再不走我要翻脸啦！)

　　第三十句：别人都说你条件不错啊(可我从来没这样认为！)

　　第三十一句：如果我们早点认识就好了(可以让你早点觉悟！)

　　第三十二句：别急嘛，我们可以先做朋友(趁这个时候我要找到我的白马王子啊.呵呵)
　
来源：enet硅谷动力　

没必要害怕办公室政治，职场中的成功人士往往是掌握了办公室政治艺术的人。以下是让你从容应对办公室政治的七个好习惯：

选择权在于你

在办公室政治中最常见的反应是斗争与逃避。即使回到史前时代，这也是人类在野外生存的正常反应。职场是一个现代丛林，但仅靠本能反应是不足以赢得办公室政治的：斗争只会给你想要实现的目标带来更多的阻力，而逃避会让人们理所当然地把你看成弱者。两者都不利于健康的职业生涯发展。

办公室政治的胜利需要你有意识地去选择你当下的反应。你要清楚：不管情况如何恶劣，能决定你的心情和行动的只有你自己。那么要怎样选择呢？让我们进入下一个问题…

清晰目标

当冲突发生时，人们很容易陷入短视并看重眼前的分歧，而这是一个弄巧成拙的做法。过度关注职位的高低和意见的不同可能会引起更多的反抗。

避免被别人认为想要成为这场冲突的赢家的办法是关注商业目标。根据商业利益来讨论每一个选择。最终，每个人都想商业获得成功——如果公司不获利，没人能获利。这比每个人为了自己微薄的利润勾心斗角容易多了。

通过学习将讨论引导至这个方向，你将学会脱离无用的分歧，把自己定位成想要做事的人。你的老板也会欣赏你，认为你成熟，有策略，可以赋予更大的责任。

影响范围（做你能做的）

在工作中，有很多我们难以控制的状况。企业政策，客户需求或老板命令影响个人利益的事情并不罕见。 牢骚和抱怨都是常见的反应。但想想看，除短期情绪渲泄，发牢骚能实现什么具体的目标吗？在大多数情况下，没有。

不要感到痛苦和生气，而应该尽你所能来影响现况。这是一项克服无助感的有效方法。它消除了你的负面情绪，也让别人把你看作一个在不利条件下也知道如何工作的人。你可能无法改变或决定最终的结果，但你知道你已经做了当你能做到的最佳。

工作场合中有很多制约因素。通过这种方法，你的老板会来欣赏你的包容力和积极的。

保持中立

在办公室政治中，你有可能会发现自己卡在两个对立的权力人物中。他们试图欺骗对方并捍卫自己的立场，于是将你扔来扔去。你的工作成了代价。你不能让他们对一个决定达成共识，也无法让他承担工作的责任，他们太害怕会被人在背后捅一刀。

在这种情况下，你得专注于商业目标并决不偏袒它们中的任何一方——即使你偏爱其中的一个。把他们放在一个共同的沟通平台并确保不同团体间有开放的交流，使任何人都不能说类似“我没这么说过”的话。

中立将有助于你客观地解决冲突。你将与双方都建立信任感。这将有助于保持建设性的合作并专注于商业目标。

拒绝人生攻击

在办公室政治中，你会生气。这很正常。有时，你会想教训某人，想给他点颜色看看。但千万别这么做。

人们往往记住他们觉得丢脸或被侮辱的时刻。虽然你赢了这一次，还感觉非常好，但当有天你需要这人的帮助时，你会付出代价的。种瓜得瓜，种豆得豆。

想成为职场赢家，你得建立一个你可以信赖的同盟。你一时的情绪爆发会让人反感并在以后为难你，这是要避免的。

职业生涯发展是另一个控制情绪的原因。越来越多的公司会全方位考察一个人是否值得提升。

即使你是一个明星职员，如果其他经理或同事认为你很难共事，你的老板将不得不为你的升职打场艰难的战争。你得避免让老板奖励你成为一件困难的事情

先理解别人

人们感到不公平是因为他们觉得被误解。比起先去理解别人，我们本能地更希望能先得到别人的理解。优秀的人事经理和商界领袖都知道要压抑这种本能。

令人惊讶的是，试图了解对方是一个缓解敌意的很好方法。一旦对方觉得你了解他/她的出发点，作为回报，他们会减少防备并乐于去了解你。这创造了一个开放的交流平台，可以产生双方都接受的解决方案。缺乏这样的理解而要实现解决方案是很困难的-缺乏信任和太多猜忌。

双赢

正如前面所说，政治冲突的发生是因为利益的冲突。也许是因为我们的学校教育，我们要赢，别人要输。反过来说，我们是害怕让别人赢，因为这意味着我们失败。

在商业和工作中，并非如此。

学着思考“在这种局面下，要如何双赢？”这需要你先了解对方的观点和他从中能得到的利益。其次，明白你从中能得到的利益。努力寻求一种双方都能接受的双赢的解决方案。这样做将确保所有人都真正为之工作而不是嘴上功夫。

人们讨厌失败。在胜负思维下，你可能会赢个一两次，但很快，你会发现自己在职场中被孤立。双赢思维，是一个能帮你建立同盟获得长远利益的持久方法。

原文：7 Habits To Win In Office Politics - Lifehack.org

翻译：melanie（GTD翻译小组核心成员）

 轻松搞定办公室政治

许多人一听到“办公室政治”，第一个反应就是避之唯恐不及，不愿卷入办公室的尔虞我诈里，遗憾的是，有这种想法的人，并没有认清在办公室里进行政治行为是常态，那些闭上眼睛假装没有办公室政治存在的人，无异于过马路却不看红绿灯。BIBA心理专家告诉你搞定办公室政治的五条护身符。

　　扛责任，但别背黑锅

　　忌：推托卸责，脚底抹油；宜：在适当时候勇于承担责任，展现解决问题的诚意

　　虽然恨得牙痒痒，你不得不佩服某些同事的高明，他们练得一身好推手，总是能轻松地把工作、责任推得一干二净，就像泥鳅一样地溜手。职场上一定会有劳逸不均的现象，你也不能保证自己在工作上从不犯错，这时责任的归属常会造成同事间的摩擦和不愉快，如果错在自己，良好的态度可以弥补一切过失，但千万别急着把责任往别人身上推，当你说“都是你的错”时，别忘了伸出去的只有食指，而另外四指却指向自己。最糟的莫过于自己犯了错还企图掩盖事实，撒一个谎，得用一百个谎来圆第一个谎，谁有把握每一个谎言都能编织得天衣无缝呢？

　　人不可能不犯错，你的老板也知道这件事，某些时候，勇于承认错误反而会给同事、主管留下深刻印象，建立负责任的形象。但认错也要适可而止，若不分青红皂白乱认一通，恐怕只会变成黑锅大王，成为办公室里的小可怜。

　　有时帮老板背黑锅，也不失为以退为进的方法，但这黑锅怎么背？帮谁背？都是学问，黑锅背得好，哪天老板翻身，你也跟着鸡犬升天；但若遇人不淑，碰到黑心的老板，要不认栽走人，要不只能无语问苍天了。

　　你是职场亮点，还是暗点？

　　忌：一人独揽全部功劳；宜：善于表现、适时邀功

　　挑选LCD屏幕时最怕买到有亮点或暗点的瑕疵品，但在职场上，不怕成为明亮的超新星，就怕变成不亮的白矮星。想成为职场上的“一等星”，自然要多下点功夫提高自己的能见度。

　　如果你自认是职场千里马，千万别再傻傻痴等伯乐的出现，天真地以为埋头苦干终能一举成名天下知。要知道这年头伯乐也常面临自顾不暇的困境，或者也在苦等着他自己的伯乐。适度为自己制造“出风头”的机会，有助于开展个人事业的康庄大道。

　　现代社会所有商品的销售多少都要靠包装，何况是竞争激烈的职场，你总不希望自己“做到流汗”，被别人“嫌到流涎”。当你做出某些成绩或经过努力而提前完成任务时，可别忘了做做个人公关，会议场合就是一个不可多得的舞台，适时掌握发言机会，展现个人能力，要能发出声音才能引起老板的注意。

　　但风头太劲，则可能招致嫉妒，适时把人情做给同事可以赢得好感，也算为自己买张保单。跟老板邀功时，把功劳归诸团队和上司，再巧妙提到自己的贡献，老板记得你，同事感激你，下次有机会，你的亮度自然就展现出来！不要害怕别人批评你好大喜功，如果努力没被同事、上司看到，那你就该担心自己的才华被埋没了。

　　伴君如伴虎

　　忌：逢迎拍马，阿谀谄媚；宜：不卑不亢，勇于沟通

　　许多职场指南标榜“如何管理你的上司”，关键在于不要害怕面对上司、不要害怕沟通、不要害怕冲突。

　　在老板面前，不必自觉矮人一截，与上司沟通，只要考虑“天时、地利、人和”，多半出师必捷。所谓天时是“时机”，别挑老板正在气头上时找他谈事情，只会白碰一鼻子灰。地利是“场合”，若是不适宜在公开场合谈论的事情，最好私底下找老板有空时或利用下班时间邀老板到外面共进午餐。人和是“话题”，先了解老板的个性，才知道施力点何在，花最少功夫达到最大效果。

　　此外，别以为只有当众吐老板的槽才是挑战老板权威，当老板骂人时，你的解释有时反而只会让他的火气更旺，有的时候当老板怒火攻心、骂不绝口时，嘻皮笑脸地对他说一声“谢谢”，反而能让他霎时转怒为喜。

　　所谓“高处不胜寒”，身居高位的老板有时也会感到孤独，也会有不为人知的辛酸，如果能从老板的角度设身处地着想，说不定会找到合适的切入点，让老板视你如亲信、如知己。

　　越级表现，越急越慢

　　忌：急功近利，犯权侵位；宜：慢慢来，比较快

　　如果你有个看起来能力不怎么样的上司，非但不能帮助你在事业上成长，还卡住你的升迁之路，实在叫人跳脚。若他感觉到你是他潜在的敌人，恐怕还要处处跟你作对，沉不住气或一心力求表现的人，若自恃才高，可能会想越过上司直接跟老板接触，在西方国家这样的行为并不少见，也许还被组织所鼓励称许，但在东方社会，可是犯了兵家大忌。

　　你越级向老板提出自己的企划构想，以为老板会对你的勇气和才气另眼相看，殊不知这么一来，得罪上司，同事不齿，老板还觉得你企划构想也不怎么样，落得里外不是人。

　　有些角色是只有坐在某个椅子上的人才能扮演的；有些决策，是只有具备一定身分的人才能决定的；有些场合，是只有某个阶半夜凉初透级的人才能领风骚的，若想越级表现，恐怕只会适得其反，不如将自己在组织里所应扮演的角色，做恰如其分的演出，等待属于自己的灯光亮起。

　　适应天外飞来额外工作

　　忌：怯于说不，白做奴工；宜：标清底线，妥善评估

　　当上司交代你不属于份内的工作时，通常有两种情况，一是他认同你的能力，给你超越职位的挑战；另一种则是他假公济私，把你当小工使唤，要你帮他处理私人事情。

　　理想的状况是，你做了份外的事，而且表现得很好，将来得到应得的回馈，如新的职位或新的工作机会，或者你私底下帮了老板的忙，将来他会还你一个人情。但事情也有可能发展不如想象的那般美好，比如你接下了额外的工作，以为会就此获得老板赏识，结果老板却是抱着不用白不用的心态，把你当成免费保姆。

　　也有可能同事私底下请你帮忙，你不好意思说不，担心拒绝会影响人际关系，以为这样可以巩固同事情谊，一次两次以后，对方却存心占你便宜，令你后悔莫及。BIBA建议，私底下帮忙，只能偶一为之，而且要让对方清楚知道你是卖他一个人情，不能养大她的胃口，该拒绝时，还是要明白说不，当对方知道你的分寸底线何在，自然就不会再三试探。

　　有一种情况，是即使没有报酬你也应该去争取的分外工作，那就是当你想要争取某个职位，却没有相关背景或任何优势的时候。比如你现在只是一个秘书小姐，但你想成为公司的业务人员，你大可以向主管表达愿意不支薪分担业务工作，当你具备一定经验，自然有机会转任。

来源：大都市BIBA

我已经35岁，在这段人生中也已经犯过不少错误。我不是个习惯于后悔的人…但是从每一个小错误中我都能学到很多…自认为我的人生相当不错。

然而，有些事我希望在我刚毕业开始以一个成年人的身份踏入社会时就明白。

如果当时真的明白，我会改变一些事的做法吗？我不太确定。也许我永远不会负债累累，但是真的如此我便不能体会摆脱债务时那种神奇的满足感。也许我会选择更好的职业，但如此我便不会拥有这些工作经验，正是这些经验成就了今天的我，一名作家。

也许我不会那么早结婚，也永远不会离婚……但如此我也不会从第一场婚姻中得到我的两个美丽可爱的孩子。

我认为我不会对我的过去做任何的改变。但是，回首过去，我仍有一些忠告送给当年18岁的自己。我是在分享我的悔恨吗？不，我是在满怀期望地与刚刚乘着人生之船准备启航的年轻小伙子和姑娘们分享，但愿他们能从我的错误和教训中受益。

下面不是枯燥冗长的罗列，是我筛选出的希望至少对一些人有用的几条经验。

"我希望生活不是一场巨大的玩笑，因为我还没有弄懂这个玩笑。”-Jack Handey

1、如何控制冲动消费 如果有什么让我陷入经济危机，那就是冲动消费。买一些我用不上的衣服；买一些机器只因为我想拥有它们；在网上订购一些材料只因为那比较方便容易；买酷炫的越野车因为……恩，因为这让我和女孩子出去比较方便。我不为任何一项感到自豪。我已经学会控制自己的冲动，起码比以前好很多。现在我给自己一些时间平息呼吸，仔细考虑自己的钱包，看看是否有这笔钱，看看这是件必需品还是只是想拥有。在15年前这一定是个不错的办法。

2、保持积极活跃 高中时我经常参加田径运动、越野也经常打篮球，但是大学生活开始后，逐渐远离了这些运动。不是立刻远离，高中毕业后我玩了几年街头篮球。但是随着我越来越懒得动，甚至街头篮球也最终放弃了。和我的孩子在户外玩闹都会让我气喘吁吁。我越来越胖。我现在已经扭转了这个趋势，如今非常活跃好动，但是仍是在努力燃烧在那些不积极的日子里猛增的脂肪。

3、如何规划财政 我成年之后，一直都明白我应当对自己的消费做好计划和记录。但就是太懒得去做。而且我不知道如何去实际操作。如今我已经知道如何去计划并且如何遵照计划进行。当然，我也会偏离自己的计划，但我也学会了如何去控制大局。也许这不是一项可以从书本中学到的技巧。你现在需要做的就是实践。恩，我希望在我的孩子步入社会之前教会他们。

4、垃圾食品会回头咬你一口 哦，不单单是一程不便的生活模式让我变胖，也有该死的垃圾食品的份儿。我愿意吃披萨、汉堡、加糖的燕麦片、餐后甜点和各种甜品以及……好吧，这样你该了解了吧。大概一些人很习惯于吃那些我想要吃的东西，看起来也没什么问题。当你老的时候就会发现糟糕的健康状况是你所要担心的大问题。我的牛仔裤越来越紧，我总是害怕我裤子所增加的尺码足够长出一个新的内脏。但现在不需要担心了。我希望某个人能够给我描述一个场景，其中年轻的我在喝一大瓶苏打水。

5、吸烟是愚蠢的 我直到成年才开始吸烟。不打算说我为何开始吸烟，但吸烟对我来说不算什么问题，因为我知道只要我想，随时可以戒掉。或者，至少我认为我可以几年后戒掉并且再也不吸。但是五次戒烟失败之后我害怕地发现我的烟瘾比自己想象的要大得多。当然，我最终戒掉了（在2005年11月18日），但确实让我大伤元气。

6、储备退休金，不要提取 这一条和以上几条一样显而易见，它们确实是这样。不要认为我在18岁时不知道这些，我是知道的，我只是没有十分重视而已。退休金是我到30多岁的年龄才会才开始真正担心的东西。那么，我现在已经30多岁了，却希望能早点点醒那个18岁的自己。我曾经有过退休金的，但是换了3次工作，我取出了我的养老金并且草率地花掉了。

7、你在做的任何一件看起来很困难的事将来定会有它的作用 这是第一条看起来不那么显而易见的。我生命中有一段时间工作非常困难，但是我没有放弃地坚持下来，不过还是很讨厌这份工作。我坚持是因为我必须坚持，孩子们让我压力沉重，让我筋疲力竭。艰难的工作不会因为我想让它变得简单而变得简单。但是你知道吗，我做的每一件艰难的不知道为何而做的工作在不久的将来给了我丰厚的回报，也许不是立刻。在高度的压力和长时间乏味的工作期间我运用了我所学到的技术和习惯，我一直运用着它们，正是这些造就了今天的我。

8、不要不仔细检查就买下一辆旧货车 我觉得在买旧货方面自己还是很精明的，但是我检查的还是不够仔细。那辆旧货车有许多机器故障，一扇驾驶时几乎要掉下来的车门，一个折断的车门把手，一面脱落的侧视镜，没有备用车胎尽管有三条轮胎随时要漏气（确实漏了），窗玻璃摇不下来，咔嗒咔嗒的噪音，一台有时能吹出暖风的暖风机……我不能继续下去了，我只是想说这不是我想要的。我始终认为买旧货是明智的，但首先一定要检查好。

9、你要把车卖给那个家伙？达成君子协议？他不会付你钱的！ 我曾经卖过一辆车给一个朋友的朋友，我很肯定地认为他一定会付我钱虽然我们没有任何书面协议。那很“明智”。那之后我在路上还见到过他一次，但是却不能拐一个U型的弯去追他。

10、花点时间点燃你的热情，不管你有多忙 我一直想成为一个作家，想出版一本书。只是一直没有时间去写，因为家庭，学校还有一份全职工作，一天便不剩几个小时了。但是我明白我必须挤出时间来写。，将那些我喜欢的娱乐放在一边，将那些占据我时间的琐事从生活中删除，不要让任何事打扰我的写作。如果我15年前就这么做了，今天我可能已经出版15本书了。可能不是每一本都很著名，但还是有这个可能的。

11、那些让你感到压力十足的事其实在5年内都不会有什么影响，暂时放开也无妨 有些事一旦发生在你身上可能会让你觉得很紧迫，似乎这就是你现在唯一需要处理的。我是有底线和计划的，有人依赖着我生存，我的压力是很大的。我不后悔曾经从事的艰难的工作，但是我认为如果我能早些认识到这在接下来几年内并不会有多大的影响，那我的压力会小很多。憧憬是一件需要学习的好东西。

12、你所结交的朋友远比你的工作和你所买的东西要重要的多 我有过几份工作，我也买过很多东西，当然在过去的15年中我也教过一些朋友。在这三种之中如今仍然对我有益的只有朋友。我希望能有更多的时间和朋友一起度过而不是其他两样。

13、你花在看电视上的时间是一种巨大的浪费 我已经记不清在过去这些年里花了多少时间在看电视上，但都是浪费。几小时，几天甚至几周我都没有打开过电视机。当事情正在外面的真实世界溜过时谁会在意电视机里发生的事情。时间是种永远追回不了的东西——不要把它浪费在电视机前。

14、你的孩子正以超乎你想象的速度成长，不要浪费时间 哦，天哪！有一刻我很吃惊。我就的大女儿克劳尔，下个月就15岁了。在她成佳节又重阳人离开我的房子之前我能和她共度的时光只剩下3年了。三年！我被这个简单的事实吓到了，这确实是一段看起来不那么短的时间。我想回到年轻的时代敲打年轻的LEO的脑袋告诉他不要这样拼命工作，不要再看电视，多花点时间和孩子们呆在一起。和克劳尔（还有我其他的几个孩子）共度的15年流逝的太快太快了。

15、忘却悲剧，聚焦幸福 发生在我身上的事情很多，事业方面和个人方面都有，那时似乎是世界末日。正因为这些事情很糟糕，当某一天它们在我们头上烟消云散的时候却仍是我们心中巨大的悲剧。它们让我时不时地压抑苦闷。浪费时间！如果我认识到那些早已远去，如果我积极乐观地看待我所做的事以及我可能将去做的事 ，那取而代之的将是一个幸福快乐的我……我可能会逃过很多的闷闷不乐的岁月。

16、当你第一次听说博客的时候，多一些关注，因为它不只是日志簿 我第一次读博客是在7、8年之前，但只是瞥了一眼没有当回事儿，只是一些人关于在网上看那到的琐事而写的日志。我为什么要去看这些？关于网络我有自己的看法，但是我不需要和整个世界来分享。我花费大量时间上网，在各种网站和论坛上漫游，但每一次遇到博客我都毫无兴趣的一扫而过。直到几年之后我才发现博客是多么的奇妙，如果我在几年之前……那么，我不会浪费那么多时间。

17、认真记日记，你的记忆是会出错的 我很容易就忘事儿。不是近前的，是较久远的。我不记得孩堤时候的事，因为我没有做任何的记录。我不记得生命中的许多事，那些事是一片永远难以理清的模糊的记忆。我真的希望我有记过日记。

18、酒是恶魔 我不打算细说，不过这足以说明我有过一些很糟糕的经历，我不确定自己已经得到充分的教训或者是在每一方面都受益颇深，但最起码我知道，酒就恶魔。

19、是的，你可以完成马拉松——不要放弃这个目标，这极其有益 跑完一场马拉松是我上高中以来的一个梦想……是一件非常想做，却在能力之外的事。或者，如果我能做到也将是许多年之后的事。然而现在我知道我不仅能够做得到，这件事还难以置信地让我受益匪浅。我真希望我早些开始训练，当我还年轻时，还轻巧时，体型还匀称时……我可以跑出一个不错的时间。

20、所有你即将犯的错误都是不理会这些忠告的后果。那是活该！ 18岁的我可能也读到过这些条条框框，可能会说：“好建议！”然会他会按照原来的轨迹犯同样的错误，尽管怀着美好的意愿。我是一个好孩子，但是在遵照忠告这方面做得并不好。我必须犯自己的错误，经历自己的人生。这就是我所做的并且丝毫不曾后悔。所有我所经历过的将我一路带到此时此地，将我变成今天的我。我喜欢今天所处的位置，不愿意将他与任何别样的人生和世界做任何的交换。那些痛苦、压力、悲剧、艰难的工作、犯过的错误、沮丧绝望，那些宿醉、债务、肥胖……所有一切都是值得的。

“让我们就这样生活吧，即使将死时后人会为我们的一生感到遗憾。”——马克·吐温

“Everything has been figured out, except how to live.” - Jean-Paul Sartre

I’m nearly 35 years old, and I’ve made my share of mistakes in my life. I’m not a big believer in regrets … and I have learned tremendously from every single mistake … and my life is pretty great.

However, there are a few things I wish I had known when I was graduating from high school and starting out as an adult in life.

Would I change things? I’m not so sure. I might never have gotten into a mountain of debt, but then I wouldn’t have learned the amazing satisfaction of getting out of it. I might have made better career choices, but then I wouldn’t have all the work experience that makes me the blogger and writer that I am today.

I might not have gotten married that first time, so that I would never have gotten divorced … but then I wouldn’t have my first two beautiful wonderful incredible children from that first marriage.

I don’t think I would change any of that. However, looking back, there are some lessons I’ve learned that I would probably tell my 18-year-old self. Do I share them now to share my regrets? No, I share them in hopes that younger men and women, just starting out in life, can benefit from my mistakes and my lessons.

What follows isn’t an exhaustive list, but it’s one that I hope proves useful to at least a few people.

“I hope life isn’t a big joke, because I don’t get it.” - Jack Handey

How to control impulse spending. If there’s anything that got me in trouble financially, it’s impulse spending. Buying clothes when I don’t need them. Buying gadgets because I gotta have them. Ordering stuff online because it’s so easy. Buying that new shiny SUV because … well, because it was going to help me with women. I’m not proud of any of that. I’ve learned to control my impulses, at least a little better. Now, I give myself some time to breathe. I think over my purchases, see if I’ve got the money, think about whether it’s a need or a want. That would have been a useful tool 15 years ago.

You gotta stay active. I was in track, cross country and basketball in high school, but once I started college, the running and basketball began to slowly fade away. Not right away — I played pick-up basketball for years after high school. But even that went away, until I became sedentary. Playing with my kids outdoors winded me. And I began to get fat. I’ve reversed that trend, and am very active now, but I’m still trying to burn the fat I gained in those inactive years.

How to plan finances. I always knew that I was supposed to budget and track my spending, when I became an adult. I just was too lazy to do it. And I didn’t have a good idea of how to actually do it. Now, I’ve learned how to plan, and how to stick to that plan. Sure, I deviate from my plan, but I’ve learned how to handle that too. Maybe that’s not a skill you can learn from book reading. You just gotta practice. Well, I hope to teach it to my children before they go out on their own.

Junk food will come back to bite you in the butt. Yeah, it wasn’t just the sedentary lifestyle that got me fat. It was all the damn junk food too. I would eat pizza and burgers and Twinkies and sugar cereal and desserts and donuts and … well, you get the picture. As someone used to being able to eat whatever I wanted, it never seemed like it would be a problem. Bad health was something to worry about when you got old. Well, my jeans began to get way too tight, and to my horror, I climbed several pants sizes and developed a gut that only now is going away. I wish someone had shown me an “after” picture when I was young and downing the Big Gulp sodas.

Smoking is just dumb. I didn’t start smoking until I was well into my adult years. I won’t go into why I started, but it didn’t seem like a problem, because I knew I could quit anytime I wanted. Or I thought I could, at least, until several years later I gave it a go and couldn’t do it. Five failed quits later and I realized with horror that my addiction was stronger than I was. Sure, I eventually beat the habit (quit date: Nov. 18, 2005) but it took a piece of my soul to do it.

Fund your retirement, son. And don’t withdraw it. This piece of wisdom, and probably all the ones above, might seem blisteringly obvious. And they are. Don’t think I didn’t know this when I was 18. I did. I just didn’t pay it serious attention. Retirement was something I could worry about when I was in my 30s. Well, I’m in my 30s now and I wish I could slap that little 18-year-old Leo around a bit. What money I could have invested by now! I had a retirement plan, but on the 3 occasions when I changed jobs, I withdrew that and spent it frivolously.

All the stuff you’re doing that seems hard — it will be of use. This is the first one that might not be as obvious. There were times in my life when work was hard, and I did it anyway, but hated it. I did it because I had to, but boy did it stress me out and leave me exhausted. Hard work isn’t as easy as I wanted it to be. But you know what? Every bit of hard work I did without knowing why I was doing it … it’s paid off for me in the long run. Maybe not right away, but I’m using skills and habits I learned during those times of high stress and long hours and tedious work — I use them all the time, and they’ve made me into the person I am today. Thank you, younger Leo!

Don’t buy that used van without checking it out closely. I thought I was being smart by buying used, but I didn’t check it out carefully enough. That dang van had loads of engine problems, a door that nearly fell off when I was driving, a door handle that snapped off, a side mirror that fell off, no spare tire despite three tires that were ready to blow (and did), windows that didn’t roll up, rattling noises, an eventual blown radiator … I could go on and on, but let’s just say that it wasn’t my best purchase. I still think buying used is smart, but check things out closely first.

That guy you’re going to sell your car to? On a gentleman’s agreement? He’s not gonna pay you. I sold another car to a friend of a friend, who I was sure would pay me even if I had nothing in writing. That was smart. I still see the guy once in awhile on the road, but I don’t have the energy to do a U-turn and chase after him.

Make time to pursue your passion, no matter how busy you are. I’ve always wanted to be a writer, and get a book published. I just never had time to write. With a family and school and a full-time job, there just weren’t enough hours in the day. Well, I’ve learned that you have to make those hours. Set aside a block of time to do what you love, cut out other stuff from your life that take up your time, and don’t let anything interfere with that work. If I had done that 15 years ago, I could have 15 books written by now. Not all would be great, but still.

All that stuff that’s stressing you out — it won’t matter in 5 years, let alone 15. When things are happening to you right now, they mean all the world. I had deadlines and projects and people breathing down my neck, and my stress levels went through the roof. I don’t regret the hard work (see above) but I think I would have been less stressed if I could have just realized that it wouldn’t matter a single bit just a few years down the road. Perspective is a good thing to learn.

The people you make friends with are so much more important than your job or the things you buy. I’ve had a few jobs, I’ve bought a lot of things, and I’ve made a few friends over these last 15 years. Of those, the only thing that still matter to me are the friends. And I wish I could have spent more time with friends (and family) than on the other things.

All that time you spend watching TV is a huge, huge waste of time. I don’t know how much TV I’ve watched over the years, but it’s a crapload. Hours and days and weeks I’ll never have back. Who cares what happens on reality TV, when reality is slipping by outside? Time is something you’ll never get back — don’t waste it on TV.

Your kids are going to grow up way faster than you think. Don’t waste a minute. I just had an Oh My God moment recently. My oldest daughter, Chloe, is 14 going on 15 next month. I have 3 years left with her before she leaves my house and becomes an adult. Three years! I am floored by that single fact, because it really doesn’t seem anywhere near enough time. I want to go back to my younger self and whack that younger Leo on the head and say Stop working so hard! Stop watching TV! Spend more time with your kids! These last 15 years with Chloe (and my other wonderful kids) have gone by much, much too fast.

Forget the drama. Focus on being happy. There have been many things that have happened to me, professionally and personally, that seem like the end of the world. And while these things were bad, they get blown up in our heads so that they become major drama. They caused me to be depressed from time to time. What a waste of time. If I realized that it was all in my head, and that I could be happy instead if I focused on the positive, on what I did have, and what I could be doing … I could have skipped all the moping about.

Pay more attention to blogs when you first hear about them. They’re more than just journals. I first read about blogs 7-8 years ago, but when I took a look at them they didn’t seem like anything of interest. Just some people’s journals about stuff they read on the web. Why would I want to read those? I have my own thoughts about the web, but I don’t need to share them with the world. I spent a lot of time on the Internet, on various sites and forums, but every time I happened upon a blog I would brush past it without interest. It wasn’t until a couple years ago that I discovered what wonderful things they could be (I mentioned some of my early favorites in my list of influences). If I had gotten into blogging years ago … well, I wouldn’t have been wasting all that time.

Speaking of which, keep a journal. Seriously. Your memory is extremely faulty. I forget things really easily. Not short-term stuff, but long-term. I don’t remember things about my kids’ early years, because I didn’t record any of it. I don’t remember things about my life. It’s like a lot of foggy memories that I’ll never have access to. I wish I had kept a journal.

Tequila is seriously evil. I won’t go into details, but it should suffice to say that I had some bad experiences, and I’m not sure I learned very much from them or benefited in any way except to learn that tequila is the drink of the Devil.

Yes, you can do a marathon. Don’t put this goal off — it’s extremely rewarding. Running a marathon had always been a dream of mine, since high school … something I wanted to do but thought was out of reach. Or if I ever did it, it would be years and years later. Well, I learned that it’s not only achievable, it’s incredibly rewarding. I wish I had started training when I was young and light and fit … I could have had some good finishing times!

All these mistakes you’re going to make, despite this advice? They’re worth it. My 18-year-old self would probably have read this post and said, “Good advice!” And then he would have proceeded to make the same mistakes, despite good intentions. I was a good kid, but I wasn’t good at following advice. I had to make my own mistakes, and live my own life. And that’s what I did, and I don’t regret a minute of it. Every experience I’ve had (even the tequila ones) have led me down the path of life to where I am today. I love where I am today, and wouldn’t trade it for another life for all the world. The pain, the stress, the drama, the hard work, the mistakes, the depression, the hangovers, the debt, the fat … it was all worth it.

“Let us so live that when we come to die even the undertaker will be sorry.” - Mark Twain

　　挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。过程很简单，设想你是这房间的主人，只要有人走进房间，看到鸟笼，就会忍不住问你：“鸟呢？是不是死了？”当你回答：“我从来都没有养过鸟。”人们会问：“那么，你要一个鸟笼干什么？”最后你不得不在两个选择中二选一，因为这比无休止的解释要容易得多。鸟笼逻辑的原因很简单：人们绝大部分的时候是采取惯性思维。所以可见在生活和工作中培养逻辑思维是多么重要。

2、破窗效应

　　心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破； 一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟，不堪入目的东西。一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的拋，丝毫不觉羞愧。这真是很奇怪的现象。

　　心理学家研究的就是这个“引爆点”，地上究竟要有多脏， 人们才会觉得反正这么脏，再脏一点无所谓，情况究竟要坏到什么程度，人们才会自暴自弃，让它烂到底。

　　任何坏事，如果在开始时没有阻拦掉，形成风气，改也改不掉，就好象河堤，一个小缺口没有及时修补，可以崩坝，造成千百万倍的损失。

　　犯罪其实就是失序的结果，纽约市在80年代的时候，真是无处不抢，无日不杀，大白天走在马路上也会害怕。地铁更不用说了，车厢脏乱，到处涂满了秽句，坐在地铁里，人人自危。我虽然没有被抢过，但是有位教授被人在光天化日之下，敲了一记闷棍，眼睛失明，从此结束他的研究生涯，使我多少年来谈虎变色，不敢只身去纽约开会。最近纽约的市容和市誉提升了不少，令我颇为吃惊，一个已经向下沉沦的城市，竟能死而复生，向上提升。

　　因此，当我出去开会，碰到一位犯罪学家时，立刻向他讨教，原来纽约市用的就是过去书本上讲的破窗效应的理论，先改善犯罪的环境，使人们不易犯罪， 再慢慢缉凶捕盗，回归秩序。

　　当时这个做法虽然被人骂为缓不济急，“船都要沉了还在洗甲板”，但是纽约市还是从维护地铁车厢干净着手，并将不买车票白搭车的人用手铐铐住排成一列站在月台上，公开向民众宣示政府整顿的决心，结果发现非常有效。

　　警薄雾浓云愁永昼察发现人们果然比较不会在干净的场合犯罪，又发现抓逃票很有收获，因为每七名逃票的人中就有一名是通缉犯，二十名中就有一名携带武器，因此警薄雾浓云愁永昼察愿意很认真地去抓逃票，这使得歹徒不敢逃票，出门不敢带武器，以免得不偿失、因小失大。这样纽约市就从最小、最容易的地方着手，打破了犯罪环结(chain)，使这个恶性循环无法继续下去。

3、责任分散效应

　　1964年3月13日夜3时20分，在美国纽约郊外某公寓前，一位叫朱诺比白的年轻女子在结束酒巴间工作回家的路上遇刺。当她绝望地喊叫：“有人要杀人啦!救命!救命!”听到喊叫声，附近住户亮起了灯，打开了窗户，凶手吓跑了。当一切恢复平静后，凶手又返回作案。当她又叫喊时，附近的住户又打开了电灯，凶手又逃跑了。当她认为已经无事，回到自己家上楼时，凶手又一次出现在她面前，将她杀死在楼梯上。在这个过程中，尽管她大声呼救，她的邻居中至少有38位到窗前观看，但无一人来救她，甚至无一人打电话报警。这件事引起纽约社会的轰动，也引起了社会心理学工作者的重视和思考。人们把这种众多的旁观者见死不救的现象称为责任分散效应。

　　对于责任分散效应形成的原因，心理学家进行了大量的实验和调查，结果发现：这种现象不能仅仅说是众人的冷酷无情，或道德日益沦丧的表现。因为在不同的场合，人们的援助行为确实是不同的。当一个人遇到紧急情境时，如果只有他一个人能提供帮助，他会清醒地意识到自己的责任，对受难者给予帮助。如果他见死不救会产生罪恶感、内疚感，这需要付出很高的心理代价。而如果有许多人在场的话，帮助求助者的责任就由大家来分担，造成责任分散，每个人分担的责任很少，旁观者甚至可能连他自己的那一份责任也意识不到，从而产生一种“我不去救，由别人去救”的心理，造成“集体冷漠”的局面。如何打破这种局面，这是心理学家正在研究的一个重要课题。

4、帕金森定律

　　英国著名历史学家诺斯古德·帕金森通过长期调查研究，写出一本名叫《帕金森定律》的书。他在书中阐述了机构人员膨胀的原因及后果：一个不称职的官半夜凉初透员，可能有三条出路，第一是申请退职，把位子让给能干的人；第二是让一位能干的人来协助自己工作；第三是任用两个水平比自己更低的人当助手。这第一条路是万万走不得的，因为那样会丧失许多权利；第二条路也不能走，因为那个能干的人会成为自己的对手；看来只有第三条路最适宜。于是，两个平庸的助手分担了他的工作，他自己则高高在上发号施令，他们不会对自己的权利构成威胁。两个助手既然无能，他们就上行下效，再为自己找两个更加无能的助手。如此类推，就形成了一个机构臃肿，人浮于事，相互扯皮，效率低下的领佳节又重阳导体系。

5、晕轮效应

　　俄半夜凉初透国著名的大文豪普希金曾因晕轮效应的作用吃了大苦头。他狂热地爱上了被称为“莫斯科第一美人”的娜坦丽，并且和她结了婚。娜坦丽容貌惊人，但与普希金志不同道不合。当普希金每次把写好的诗读给她听时。她总是捂着耳朵说：“不要听！不要听！”相反，她总是要普希金陪她游乐，出席一些豪华的晚会、舞会，普希金为此丢下创作，弄得债台高筑，最后还为她决斗而死，使一颗文学巨星过早地陨落。在普希金看来，一个漂亮的女人也必然有非凡的智慧和高贵的品格，然而事实并非如此，这种现象被称为晕轮效应。

　　所谓晕轮效应，就是在人际交往中，人身上表现出的某一方面的特征，掩盖了其他特征，从而造成佳节又重阳人际认知的障碍。在日常生活中，“晕轮效应”往往在悄悄地影响着我们对别人的认知和评价。比如有的老年人对青年人的个别缺点，或衣着打扮、生活习惯看不顺眼，就认为他们一定没出息；有的青年人由于倾慕朋友的某一可爱之处，就会把他看得处处可爱，真所谓“一俊遮百丑”。晕轮效应是一种以偏概全的主观心理臆测，其错误在于：第一，它容易抓住事物的个别特征，习惯以个别推及一般，就像盲人摸象一样，以点代面；第二，它把并无内在联系的一些个性或外貌特征联系在一起，断言有这种特征必然会有另一种特征；第三，它说好就全都肯定，说坏就全部否定，这是一种受主观偏见支配的绝对化倾向。总之，晕轮效应是人际交往中对人的心理影响很大的认知障碍，我们在交往中要尽量地避免和克服晕轮效应的副作用。

6、霍桑效应（Hawthorne effect）

　　心理学上的一种实验者效应。20世纪20-30年代，美国研究人员在芝加哥西方电力公司霍桑工厂进行的工作条件、社会因素和生产效益关系实验中发现了实验者效应，称霍桑效应。

　　实验的第一阶段是从1924年11月开始的工作条件和生产效益的关系，设为实验组和控制组。结果不管增加或控制照明度，实验组产量都上升，而且照明度不变的控制组产量也增加。另外，有试验了工资报酬、工间休息时间、每日工作长度和每周工作天数等因素，也看不出这些工作条件对生产效益有何直接影响。第二阶段的试验是由美国哈佛大学教授梅奥领佳节又重阳导的，着重研究社会因素与生产效率的关系，结果发现生产效率的提高主要是由于被实验者在精神方面发生了巨大的变化。参加试验的工人被置于专门的实验室并由研究人员领佳节又重阳导，其社会状况发生了变化，受到各方面的关注，从而形成了参与试验的感觉，觉得自己是公司中重要的一部分，从而使工人从社会角度方面被激励，促进产量上升。

　　这个效应告诉我们，当同学或自己受到公众的关注或注视时，学习和交往的效率就会大大增加。因此，我们在日常生活中要学会与他人友好相处，明白什么样的行为才是同学和老师所接受和赞赏的，我们只有在生活和学习中不断地增加自己的良好行为，才可能受到更多人的关注和赞赏，也才可能让我们的学习不断进步，充满自信！

7、习得性无助实验

　　习得性无助效应最早有奥弗米尔和西里格曼发现，后来在动物和人类研究中被广泛探讨。简单地说，很多实验表明，经过训练，狗可以越过屏障或从事其他的行为来逃避实验者加于它的电东篱把酒黄昏后击。但是，如果狗以前受到不可预期（不知道什么时候到来）且不可控制的电东篱把酒黄昏后击（如电东篱把酒黄昏后击的中断与否不依赖于狗的行为），当狗后来有机会逃离电东篱把酒黄昏后击时，他们也变得无力逃离。而且，狗还表现出其他方面的缺陷，如感到沮丧和压抑，主动性降低等等。

　　狗之所以表现出这种状况，是由于在实验的早期学到了一种无助感。也就是说，它们认识到自己无论做什么都不能控制电东篱把酒黄昏后击的终止。在每次实验中，电东篱把酒黄昏后击终止都是在实验者掌控之下的，而狗会认识到自己没有能力改变这种外界的控制，从而学到了一种无助感。

　　人如果产生了习得性无助，就成为了一种深深的绝望和悲哀。因此，我们在学习和生活中应把自己的眼光在开阔一点，看到事件背后的真正的决定因素，不要使我们自己陷入绝望。

8、证人的记忆

　　证人，在我们的认识里，通常都是提供一些客观的证据的人，就是把自己亲眼看到、亲耳听到的东西如实地讲出来的人。然而，心理学研究证明，很多证人提供的证词都不太准确，或者说是具有个人倾向性，带着个人的观点和意识。

　　证人对他们的证词的信心并不能决定他们证词的准确性，这一研究结果令人感到惊讶。心理学家珀费可特和豪林斯决定对这一结论进行更深入的研究。为了考察证人的证词是否有特别的东西，他们将证人的记忆与对一般知识的记忆进行了比较。

　　他们让被试看一个简短的录象，是关于一个女孩被绑架的案件。第二天，让被试回答一些有关录象里内容的问题，并要求他们说出对自己回答的信心程度，然后做再认记忆测验。接下来，使用同样的方法，内容是从百科全书和通俗读物中选出的一般知识问题。

　　和以前发生的一样，珀费可特和豪林斯也发现，在证人回忆的精确性上，那些对自己的回答信心十足的人实际上并不比那些没信心的人更高明，但对于一般知识来说，情况就不是这样，信心高的人回忆成绩比信心不足的人好得多。

　　人们对于自己在一般知识上的优势与弱势有自知之明。因此，倾向于修改他们对于信心量表的测验结果。一般知识是一个数据库，在个体之间是共享的，它有公认的正确答案，被试可以自己去衡量。例如，人们会知道自己在体育问题上是否比别人更好或更差一点。但是，目击的事件不受这种自知之明的影响。例如，从总体上讲，他们不大可能知道自己比别人在记忆事件中的参与者头发颜色方面更好或更差。　　

9、罗森塔尔效应

　　美国心理学家罗森塔尔等人于1968年做过一个著名实验。他们到一所小学，在一至六年级各选三个班的儿童进行煞有介事的“预测未来发展的测验”，然后实验者将认为有“优异发展可能”的学生名单通知教师。其实，这个名单并不是根据测验结果确定的，而是随机抽取的。它是以“权威性的谎言”暗示教师，从而调动了教师对名单上的学生的某种期待心理。8个月后，再次智能测验的结果发现，名单上的学生的成绩普遍提高，教师也给了他们良好的品行评语。这个实验取得了奇迹般的效果，人们把这种通过教师对学生心理的潜移默化的影响，从而使学生取得教师所期望的进步的现象，称为“罗森塔尔效应”，习惯上也称为皮格马利翁效应（皮格马利翁是古希腊神话中塞浦路斯国王，他对一尊少女塑像产生爱慕之情，他的热望最终使这尊雕像变为一个真人，两人相爱结合）。

　　教育实践也表明：如果教师喜爱某些学生，对他们会抱有较高期望，经过一段时间，学生感受到教师的关怀、爱护和鼓励；常常以积极态度对待老师、对待学习以及对待自己的行为，学生更加自尊、自信、自爱、自强，诱发出一种积极向上的激情，这些学生常常会取得老师所期望的进步。相反，那些受到老师忽视、歧视的学生，久而久之会从教师的言谈、举止、表情中感受到教师的“偏心”，也会以消极的态度对待老师、对待自己的学习，不理会或拒绝听从老师的要求；这些学生常常会一天天变坏，最后沦为社会的不良分子。尽管有些例外，但大趋势却是如此，同时这也给教师敲响了警钟。

10、虚假同感偏差（false consensus bias）

　　我们通常都会相信，我们的爱好与大多数人是一样的。如果你喜欢玩电脑游戏，那么就有可能高估喜欢电脑游戏的人数。你也通常会高估给自己喜欢的同学投票的人数，高估自己在群体中的威信与领佳节又重阳导能力等等。你的这种高估与你的行为及态度有相同特点的人数的倾向性就叫做“虚假同感偏差”。有些因素会影响你的这种虚假同感偏差强度：

（1）当外部的归因强于内部归因时；

（2）当前的行为或事件对某人非常重要时；

（3）当你对自己的观点非常确定或坚信时；

（4）当你的地位或正常生活和学习受到某种威胁时；

（5）当涉及到某种积极的品质或个性时；

（6）当你将其他人看成与自己是相似时。